如何调理男人中年病？

感谢邀请！男士中年精神压力大，上有老下有小，应酬多熬夜是家常便饭，所以身体里痰湿凝滞，肝气不舒，气血不足，这会造成西医上说的高血压、阳痿早泄、前列腺疾病，建议用排湿汤、暖参茶、气血汤调理

中年男人该怎么保养？

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中年男人到了40岁，有了自己的事业，成熟稳重，具有丰富的社会阅历和洞察力。中年男人既是保养，健康的预警的开始，刻不容缓。（一）注意饮食，控制体重。

很多男人到了中年，由于饮食油腻、生活不规律，应酬多，锻炼少，体重严重超标，肥胖明显，腹部挺得高高的，如孕妇般，会增加心脏负荷高危因素，肥胖易引起糖尿病，胆囊炎等。

（二）坚持运动，作息规律，缓解压力。

随着年龄的增长，骨骼质量变差，柔韧性僵硬，坚持运动可以帮助身材管理，防止肌肉的过早萎缩，维持肌肉力量。按时作息，减少应酬，充足的睡眠时间，保持大脑健清晰，提高工作的效率。

大多数男性而言，40-50岁人生中难熬的一个时期，他们要面对来自事业、经济以及家庭，应酬等各方面的压力，对心里，生理有很大的影响，应该积极锻炼，如跑步，游泳等方式减压。

（三） 禁忌烟酒，定期体检。

戒烟戒酒是一个老生常谈的问题。有人说自己只有这点嗜好，你让戒掉就等于没有喜好了，那生活有什么意思呢，更别说和朋友一起玩，一点面子都没有了。这是我们常听到男人们的抱怨，其实他们不知道烟酒对身体的危害，可以说烟酒是一个慢性杀手。肺CA的导致，大部分都是长期吸烟或吸二手烟；高血压导致的脑溢血病，常不规范服药，饮酒，不把此病当回事。

不管是男人还是女人到了40岁这个年龄段，每年养成体检习惯，跟踪健康，做到心里有数，早发现，早治疗，既是对家人的负责，也是对自己的健康的负责。

备注：图片来自网络。