夏天来了，酷暑难挡，夏季护肤如何保持皮肤水分呢？

夏天要注意补水、控油和防晒。 因为夏天排汗比较多，虽然已经喝了很多水，但是绝大部分的水，还是以流汗的方式排出体外了。所以夏天给皮肤补水不仅要靠喝的，而且要注意用面膜。不一定要用买的，可以用黄瓜切成薄片，敷在脸上，也可以在黄瓜表面涂上少许的蜂蜜。

其次是控油，要随身携带湿巾，保持面部清洁，就会适当的控制面部油脂的分泌。 要结合自己的肤质特点购买防晒产品，而且最好是在这个季节，也就是夏季来临之前做开始用防晒产品，效果会比较好。 当然，夏季天气炎热，有时会因为天气闷热而心情烦躁，难以入睡。在睡眠前保持良好的心态，保证睡眠质量以及睡眠时间，保持卧室空气新鲜，都有助于皮肤的保养，而不仅仅限于夏季噢!

夏天用什么护肤品比较好？

南北各有不同。

我生活在南方，南方的夏天太阳烈，紫外线辐射大，阳光对皮肤损害较大。加上出汗也比较多，水份流失严重，所以要多喝水，同时也要控油，由于夏天太阳暴哂，皮肤毛孔堵塞，要多洗面，保持皮肤清洁。

要用防晒、保湿、控油、清爽类护肤品。

大多数皮肤在夏天都会变得油油的，所以最好在夏天的时候换成清爽的护肤品。

适合油皮的护肤品：

1、CPB磨砂洗面奶

这款洗面奶真的很控油，很适合油皮夏天使用。洗完脸会觉得很干净，又不会很干，如果出油很严重还可以使用洗脸仪，效果会更好。

2、奥尔滨水乳

这一套水乳很推荐油痘皮用的，一般脸上突然长痘或者泛红就用健康水湿敷，效果一下就会有。唯一的缺点是味道不好闻，有点刺鼻的肥皂水的味道，但适合的人就会觉得不介意。

适合干皮的护肤品：

1、雪花秀润燥精华

洗完脸的第一步肌底精华，这款精华可以促进后续产品吸收，而且本身也具有一定的保湿力，质地非常水润，非常适合夏天，保证护肤的吸收。

2、IPSA流金水

夏天皮肤吸收不好的话真的会很粗糙，这款流金水可以让皮肤变的光滑，而且那种闷闷的感觉也没了。

夏天多吃什么可以清热祛湿、美容护肤？

夏天要多吃这种平价蔬菜，祛湿效果比薏米还好，可红烧可煮汤。我的家乡一到夏天，就经常关会被台风侵袭，台风过后蔬菜的价格就会飙升，不过有一种蔬菜却一直保持平民的价格，这种蔬菜便宜是因为不好吃吗？当然不是，它可以用来红烧，也可以用来煮汤，是非常受欢迎的一种蔬菜，而且夏天天气闷热潮湿，我们又一整天都呆在空调房间里，身体很容易聚集湿气，多吃这种蔬菜能帮我们排出体内的湿气，

这种蔬菜就是冬瓜，冬瓜虽然价格不高，但是营养价值却一点都不低，冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，还含多种人体所需的氨基酸。同时冬瓜还有清热，祛湿，解暑的功效，所以说冬瓜非常适合在夏季吃。

夏季护肤小知识？

夏季防晒第1步：清洁

许多女士没有对清洁步骤给予足够的重视。他们经常使用碱性过大或清洁力过强，并且不适合夏季皮肤特征的清洁产品。这不仅不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损坏皮脂膜。因此，夏季正确清洁是皮肤护理的重要先决条件，比其他季节更重要。

夏季防晒第2步：调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等。在四季中，调理水在皮肤护理中非常重要。在夏季，我们应该适应这个季节的皮肤生理状况，并选择注重平衡，保湿，收敛和抗菌功能的清爽型醒肤水。

夏季防晒第3步：防晒

防晒是在夏天防止皮肤晒黑，晒伤，色素沉着，黑斑加剧和光老化的一种方法。防晒的最明智方法是每天花费30秒钟以上的时间来完成防晒工作。10年后，您会发现自己比同龄人年轻5岁。因此，每天出门前半小时要涂上防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数及时补充，以有效抵抗阳光对皮肤的伤害。

夏季防晒第4步：面膜

敷面膜并在晚上进行深层补水是滋润皮肤的最佳方法。您应该选择深层保湿面膜，给肌肤快速注入水分，一个星期2到3次。

1、防晒与晒后修复同步进行，夏季烈日炎炎，面部皮肤和身体的皮肤都非常容易被晒得红红的，我们虽然抵抗不了大太阳，但是可以做好防晒工作，做好防晒工作的同时，也要做好晒后的修复工作，晒后对于皮肤的修复护理也是相当重要的。小仙女们外出之前，一定要涂抹防晒霜，以及各种防晒用具遮阳伞、太阳镜、太阳帽都要带齐全，外出归来之后，皮肤有发红或红肿的地方，可以用冰镇过的化妆水来敷一敷，然后再用润肤霜来保湿，并搭配滋润清凉的修复面膜，都是对晒后的肌肤最好的呵护!

2、养成良好的生活习惯，小仙女们要知道，夏季肌肤出油不干净，不完全是由于天气高温的缘故，如果你的生活习惯和作息不规律，肌肤也会跟着遭殃。因此，夏季，小仙女们想要护理好皮肤，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保证一定的饮水量、多吃水果和蔬菜、少吃油腻辛辣的食物，加上适当的运动，对于皮肤的保护都有很大帮助。

3、夏季脸部出油较多，肌肤毛孔就很容易堵塞，小仙女们需要每周对肌肤做一次深层的清洁与护理，先通过洁面仪来清洁皮肤的T区、让毛孔疏通，再使用清洁能力和滋润能力都较强的面膜，敷在脸上二十分钟，然后，再用清水清洗干净即可，小媄建议小仙女们夏季应使用精华液较多的面膜，而不是澡泥类比较干燥的面膜，对于滋润皮肤效果更好。同时，如果深度清洁肌肤时有黑头出现，就需要用化妆棉轻轻擦拭掉即可。

4、一定要定期使用面膜，在炎热的夏季皮肤总是爱出油和爱流汗，皮肤的清洁是非常重要的，皮肤的油脂分泌较为旺盛、彩妆以及户外的脏空气等等都会堵塞毛孔，为肌肤造成负担，从而引发痘痘粉刺等问题，严重地破坏肌肤屏障，普通的面膜是不能修复肌肤屏障，用专业的医美面膜就可以。建议一周使用三次就足够了！