糖尿病人如何饮食？2``

患者你好,根据您的描述情况来看，您尿频症状可能是由于糖尿病或者是尿路感染引起的。 建议您到当地的医院去检查看看,检查个空腹血糖和尿常规看看,以便明确诊断及时治疗

糖尿病人如何饮食？

  糖尿病饮食治疗

供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。

供给充足的维生素和无机盐。
  凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。

糖尿病患者应增加三价铬的摄入量。
  三价铬是葡萄糖耐量因子（GTF）的重要组成成份，可提高胰岛素活性，能够改善和强化β-胰岛细胞糖代谢功能，改善糖耐量，降低血糖的含量。美国医学家经过长期研究证明：人体缺铬将导致糖代谢、脂代谢紊乱，导致糖耐量异常和糖尿病。含三价铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、燕麦等。
  

另外，糖尿病患者由于糖代谢异常容易并发动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压等症，因此补充可降低血液中甘油三酯、胆固醇含量，降低血液粘稠度、抗血栓、抗血凝、改善血管弹性等功效的ω-3多不饱和脂肪酸和蛋黄卵磷脂可防止以上并发症的发生。由中国农业大学万博力公司应用现代生物技术开发的博力乐营养冲剂富含生物效价极高的三价铬、ω-3多不饱和脂肪酸和蛋黄卵磷脂，上千人食用表明：Ⅱ型糖尿病者每日食用二包该冲剂，连续食用三个月，血糖可趋于正常，停食后不反弹；有效率大于90%。
  

糖尿病人同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质疏松。糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生，每日食盐要在6克以下。

控制总热能。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
  

　 戒烟酒。长期饮酒对肝脏不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气短、甚至出现低血糖。

血糖高的人甜食、淀粉类的食物要控制量的摄取，尽量吃低GI的食物（血糖上升比较缓慢的食物，如糙米，粗食不要太精致的食物），食物不要煮得太熟，如粥会让血糖一下上升的很快，意大利面本属低GI的食物，如果煮得太烂，反成高GI的食物了!

沾酱也尽量少吃，沾酱内有很多糖，所以吃太多沾酱也会让血糖高居不下。

平时也可吃些肉桂有让血糖稳定。

平时多走动，最好要养成有运动的习惯。

祝健康愉快。

糖尿病人的饮食怎么样呢？

  冬季人们为了 驱寒，每天都吃许多 油腻厚味的食物，身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不会正确地”吃”，因而患上此病，“造就”了不少糖尿病人或准糖尿病人。轻度的糖尿病患者，别总以为自己在一直坚持用药就掉以轻心，冬季至少一个月或半个月就应该上医院去检查一次血糖。
  而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时与医生取得联系。

在冬季，糖尿病患者要会控制“饭量”，这里的“饭”，指广义的粮食，包括米、面、 玉米、山芋、 土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。
  最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃 淀粉及高脂类食物。除了调整饮食结构以外，糖尿病人还应适当运动。别总是找借口，天气冷，穿得多，整天躺在沙发上看电视。要知道，糖尿病是“吃出来和躺出来的。”

糖尿病人因对冷热反应慢，因此冬季更应该加强保暖，预防着凉感冒。
  糖尿病人要思想挂帅，信心和毅力最关键。糖尿病治疗有“五驾马车”：控制饮食+运动+药物+血糖检测+糖尿病知识，缺一不可。只要控制得当，糖尿病是可防可治的。

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