木奶果的功效与作用(木奶果的功效与作用禁忌)

木奶果是什么

木奶果（学名：Baccaurea ramiflora Lour.）是大戟科、木奶果属常绿乔木，高5-15米，胸径达60厘米；树皮灰褐色；叶片纸质，倒卵状长圆形、倒披针形或长圆形，顶端短渐尖至急尖，基部楔形，全缘或浅波状，上面绿色，下面黄绿色，两面均无毛；花小，雌雄异株，无花瓣；总状圆锥花序腋生或茎生；浆果状蒴果卵状或近圆球状，黄色后变紫红色，不开裂，内有种子1-3颗；种子扁椭圆形或近圆形。

分布于印度、缅甸、泰国、越南、老挝、柬埔寨、马来西亚和中国等。在中国分布于广东、云南等南方地区。分布于海拔1000-1300米的山谷、山坡林地。

木奶果果实味道酸甜，成熟时可吃。木材可作家具和细木工用料。树形美观，可作行道树。木奶果果实含有多种化学成分，有止咳平喘、解毒止痒之效。

木奶果的生长对土壤的要求不是很严格，在一般的土壤中都可生长，但是以土层深厚、排水良好的微酸性土壤为宜，要求通风条件好，喜阴耐旱、喜光耐阴。

木奶果果实味道酸甜，成熟时可吃。木材可作家具和细木工用料。树形美观，可作行道树。

木奶果是一种集食用、药用、观赏为一体的多用途树种。

木奶果的功效和作用

木奶果具有补充营养、促进消化、解渴的功效作用，通常适合大部分人群食用。吃木奶果的时候需要将木奶果清洗干净，然后去掉其外皮以后直接吃，适当食用有利于身体健康，但是在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。

1、补充营养：木奶果中含有一定的维生素C、果糖、氨基酸、纤维素、碳水化合物等多种营养成分，能够被人体消化吸收，适当吃一些木奶果，能够补充机体所需要的营养，满足人体所需，在一定程度上有助于人体的生长发育；

2、促进消化：木奶果存在淡淡的酸味，其中含有多种有机酸成分，适当吃一些木奶果，能够起到促进胃液分泌的作用，同时其中含有纤维素，能够刺激胃肠蠕动，从而可以起到促进消化的功效，有利于排便通畅；

3、止渴：在炎热的夏天适当吃一些木奶果，还能够促进口腔内唾液分泌，且木奶果内含有丰富的水分，能够起到缓解口渴的作用。

虽然吃木奶果的好处有很多，但是在吃的时候不可以长期过量吃，如果一次性吃太多，可能会增加肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。