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春夏交替是一个充满活力和生机的时节，采用艾灸可以帮助调整身体的阴阳平衡，增强免疫力，促进血液循环，提升身体的自愈能力，从而达到养生保健的目的。中医养生很注意时节，...

艾灸作为一种传统中医疗法，具有悠久的历史和广泛的应用。虽然人们普遍认为艾灸适合在冬季使用，然而，艾灸在春夏季节同样有许多好处，尤其是对于身体的调理和健康。艾灸的功...

生姜，是一种使用广泛的调料和草药，具有丰富的药用价值。它不仅在烹饪中常被用来增加风味，还被用来治疗和预防多种疾病。以下推荐几个生姜的小妙方：感冒风寒感冒初期，头...

耳朵虽不起眼，却是人体自带的调病万能遥控器，身体任何地方出现疼痛或病症，都能在耳朵找到对应痛点，将远端病症调理到位。不仅如此，它还是人体的全息缩影。五脏六腑、四...

春捂提高阳气 1、颈部捂一捂第一个需要保暖的地方就是颈部，这样可避免因颈受风寒带来的不适，如眩晕、头痛、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。外出时可以戴帽子或系一条围巾，不宜...

1、艾草泡脚祛寒湿冬春交季，风、寒、湿尚显，所谓寒从足下生，艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络，在此时节用于防病保健较为适宜。具体方法：取艾叶50g，加适量水，大火煮沸...

脐，中医穴位又称神阙。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的门户。所谓脐疗，就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等。方法施治于患者脐部，激发经...

男补肾中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的...

施灸，又称艾灸，是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条或艾叶，将热能传导到人体的特定穴位上，以达到治疗和保健的目的。在施灸时也需要注意一些事项，以免造成不必要的伤害或...

春季多风。风是春季疾病外感因素的主要因素，它可以引发各种传染病，流行性疾病，如感冒，猩红热，麻疹，扁桃体炎，肺炎等，所以春季要谨防流行病。天气变化无常。春季是春夏...

高血脂是怎么形成的 1、饮食不节吃出来的高血脂近年来，人们的食物消费和膳食结构发生了很大改变，随之而来的高血脂也越来越多。胃主受纳，脾主运化，为气血生化之源，津液输...

古籍中记载：夜卧早起，广步于庭养生之道也。再到后来，所谓的每夜入睡时，绕室行千步、食毕当行步，说的也是走路的事儿。但与现在人不同的是，古人走路讲究的不是暴走出汗、...

中医认为，气是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。气就像是人体的汽油，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒...

艾灸是一种源自中国的古老疗法，它结合了中医的经络理论和草药疗法。足三里是人体的重要穴位之一，位于腿部前侧，距离膝盖下方三寸的地方。艾灸足三里被认为可以调节人体的气...

春季不宜睡懒觉春季养生重在升畅。早晨，大自然阳气升发，空气清新，人体之阳气顺应自然，也在向上、向外升发，气血从内脏向四肢调动。所以，春天不应睡懒觉，应早起，呼吸新...