气血两虚怎么补????
气血两虚怎么补????
‘当归补血鸡汤’补气又补血：苏当归50，黄芪10，乌鸡1只炖汤，喝汤吃肉，2、3天1只，连续10只。
气血两虚应该吃什么
气血两虚证是气虚证和血虚证同时存在的证候，临床治疗上应该气血双补。选择药物上常用气血双补、益气补血的药，比如益气养血颗粒、八珍合剂等。如果气血两虚伴随四肢不温等，可以用温补气血的药物，比如十全大补丸。气血两虚伴有失眠多梦、心慌气短、心神不安者，可以选择人参养荣汤。最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，选择中药汤剂，确定个性化的用药。应注意饮食起居的调理，适当多用具有补气血的食物，如红枣、红糖、红皮花生、桂圆、猪肝、瘦肉等。