中医养生有哪些好处？有哪些常见的养生错误？

远离骗子，远离养生，远离中医旗号下的养生。自由自在的活着、工作着，生活着。人以及其他的动物，在几十万年几百万年的进化过程中，早已适应了环境、气候、饮食、运动和社会组织形式等变化，进而进化出很好的适应能力。这种适应能力已经成为人和动物的下意识与本能。这种本能和下意识能够确保人自身的健康与强壮，能够确保与自然和社会的基本和谐。

换一个角度看，几十万年几百万年的进化根本不是靠养生来生存和延续的换句话说，几十万年几百万年的进化过程，根本不是靠养生来完成的，甚至不是靠养生来辅助的。

结论就是，养生对于人和动物的健康，没有任何作用养生只是人类进入商业社会之后，骗取人们钱财的商业手段而已。中医养生没有任何好处。有心人从那些养生骗子所推崇的《黄帝内经》里找来关于养生的经文看看。只要你上学时语文能考过60分，具备基本的理解能力，就知道那些养生圣经都是正确无比，没有任何用处。都是正确无比的废话。

常见的养生错误还用罗列吗？可以这么说，你所知道的关于养生的方法，从饮食、喝水，到穿衣、运动、睡觉，无一不是瞎说八道国内外历次长寿命人群调查资料用数据和事实证明，没有任何一个公认的养生方法管用。

用错误的阴阳五行理论指导的中医养生，更是不靠谱。稍微长点心的都会记得，从胡万林、张五本到权健、到千木灵芝，无一不是打着中医养生的旗号来进行的。自由自在的活着、工作着，生活着。远离骗子，远离养生，远离中医旗号下的养生。

雷火灸灸眼周是最愚昧的做法，而且现在太多的灸疗馆在进行，

有什么中药可以做成甜品吗？

您好，很高兴回答您这个问题.像红枣冰糖燕窝羹：既美容养颜，又滋阴润燥！还有银耳莲子羹：滋补生津，润肺养胃.这两种甜品相信很多人都喜欢喝！

你好，我是小芳厨嫂。非常高兴，能够回答这个问题。

关于有什么中药可以做成甜品吗？我的回答是：有很多中药都是可以做成甜品的，中国自古就有“药食同源”或“医食同源”说法。所谓的药食同源是指有些物品既是食物又是药物，也就是说它们可作为食物，有供给营养的功能，也可作为药物，有防病治病之作用。

如黑芝麻，可以做成九蒸九晒的黑芝麻丸。具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、增脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软。在中医看来，黑芝麻不仅能够养黑发，还有护肤美肤作用，常吃黑芝麻，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩，从而延缓衰老。

清明菜?但可以食用，同时它药用价值还不少，最主要的是镇咳祛痰，用于咳嗽多痰，气喘，感冒，蚕豆病，筋骨疼，白带，异常，臃肿等。

在农村每年到了清明菜生长的季节里，人们就会去摘回来，然后用来做清明粑。

清明粑的制作方法1，首先将清明菜里的老梗跟杂物挑选出去，放在清水中，加一勺盐，把它浸泡15分

2，多清洗几遍，洗干净后控水捞出，锅中水烧开把清明菜放入焯水2分钟，控水捞出放凉

3，切碎，尽量切的碎一点，切好后装入一个大碗里

4，再加入适量的糯米粉和白糖，量可以根据自己的口味来添加，搅至没有干粉就可以下手揉成团，如果太干了，可以加点焯清明菜的水

5，用手揪一块，捏一捏搓圆，再压扁，做成饼坯

6，然后热锅放油，小火慢煎，煎至两面金黄，微微鼓起就可以啦！全部煎好后装盘。

鱼腥草也是一种食物，同时也作为药材在使用。鱼腥草里加鸡蛋，加糯米粉、大米粉、加糖，加少许食用油也可做成粑粑！

总之，有很多“药食同源”的中药都可以做成甜品的，我就不一一例举啦！

我是小芳厨嫂，回答完毕，希望我的回答对你有所帮助，谢谢！