碎玉米粒的功效与作用(玉米碎粒粥的功效与作用)

玉米碎粒粥的功效与作用

好吃。

干玉米粒是可以煮粥的，味道也还不错，不过需要先泡发，不然要煮很久，而且还不好吃。那么，干玉米粒煮粥要泡多久？不知道怎么用干玉米粒煮粥的朋友们可以来看看。

干玉米粒之所以会这么难煮熟，主要是因为它的水分被蒸发掉了，直接煮需要一定的时间，这时可以在煮之前提前将干玉米粒洗净，浸泡一晚上之后在煮，这时候的玉米粒已经泡发完全，里面的营养物质大部分被泡发膨胀了，容易被煮熟，所以一般建议在煮玉米粒之前可以将其提前浸泡。

碎玉米粥的功效与禁忌

1、玉米含糖量高，小米含糖量比玉米低，因此玉米渣粥的升糖指数更高一些。

2、升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指在标准定量下，一般为50克某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。

玉米碎煮粥有什么功效

玉米碎是杂粮。玉米碎是通过碾米机把玉米外皮去掉，然后粉碎就是玉米碎，也叫玉米糁子，用玉米碎煮粥，很好喝。对人的身体是由好处的，玉米是粗粮，磨成玉米面，做成馍，就多了，还可降血糖。劝人们经常吃点粗粮，可以预防多种疾病的发生，可以试吃。

玉米碎粒粥的功效与作用及禁忌

苞米茬子粥做法嗯，苞米碴子粥的话，如果是在农村，有那种大锅是很好做的啊，你把大锅里多添汤嗯，把大碴子淘洗干净之后，放在里面放些豆角读也是很好吃的嗯，煮一个多小时之后就闷着，等到吃饭的时候，他就已经弄好了，如果没有农村这种大国的话，用电饭锅做的话，那你头一天晚上就摆大碴粥，讨好添适量的水，嗯，第二天早晨的时候，你按煮粥键基本上嗯，一个来小时也煮好了，那个粥也是很好吃的

玉米颗粒粥的功效与作用

可以的，可以做成玉米粒大米粥。具体步骤：

主料：玉米1根、大米70g 辅料：水适量

具体做法如下：

1、玉米一根切粒。

2、大米淘洗干净。

3、大米加入适量清水。

4、玉米粒洗净加入开煮。

5、锅开后，关小火，用勺子架上。

6、一直熬，熬到淀粉都出来，浓稠度根据自己而定。

玉米碎粥的做法和功效窍门

用料:玉米大碴子100克，食用碱2克，水适量，玉米油半勺，白糖适量。

做法:

1、碗里盛上约100克左右的玉米大碴子，淘洗两遍。加清水放冰箱里提前泡一晚上。

2锅里加2大碗水，大火烧开。

3、水开后，把玉米大碴子下入锅里。

4、用勺子不停搅拌玉米碴子，同时往锅里加小半勺玉米油，这样熬粥的过程中不溢锅，不粘锅。

5、再加入少许食用碱。因为玉米中有一种叫尼克酸(又叫烟酸)的营养物质很难被人体吸收，加点食用碱面，就能使尼克酸释放出来，被人体很好的吸收。同时，食用碱面还可以帮助保留玉米中的维生素B1和维生素B2，避免营养损失。

6、等锅里的水再次烧开，调到最小火，盖严锅盖，扣上安全阀，煮15分钟。

7、关火后，等气压全部排完后，打开锅盖，搅拌一下，再敞开锅煮5分钟。

8、5分钟后，锅里的粥已经煮得很粘稠了。

9、盛到碗里，喜欢甜味的可以加上2勺白糖。

玉米碎粒粥的功效与作用是什么

答:不能熬粥，因为不新鲜了。好的玉米粒熬出来的粥才好喝又有营养。营养又丰富，所以剩下的玉米粒不能熬粥，剩下的玉米我们可以先放在冷冻里，这只下次再吃会好点，要么买点排骨回来先把排骨洗干净以后把煮好的玉米一起和排骨熬，那样排骨汤营养又美味。大人和小孩的最爱。

玉米碎小米粥的功效与作用

玉米和小米,绿豆可以一起熬粥。

1、玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

2、绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。

3.小米多用来煮粥，小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素，无机盐，淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化，是谷物中比较受欢迎的一类。

玉米和小米，绿豆粥

主料：玉米30克 小米30克 绿豆20克

辅料：清水1000克

制作过程：

1、将主料淘洗净，放入压力锅里；

2、锅里加清水浸泡30分钟，锁紧锅盖；

3、通上电源，压力阀顶起5分钟即可。

4、打开锅盖盛入碗里即可食用。

健康功效：清热解毒，养胃益脾，助消化。

玉米粒熬粥的功效

其中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动。排除体内垃圾。对便秘的人有很好的帮助。玉米是一种粗粮。每周吃1~2次，对身体健康很有好处的。什么玉米品种熬粥比较好？

回答4年玉米。黏玉米熬出来的粥。 非常的粘稠可口。营养丰富。含有丰富的蛋白质脂肪钙磷铁等营养物质。

玉米碎粒粥的功效与作用禁忌

玉米糁和玉米面区别如下：；

1、做法不同，玉米糁可烧汤，煮粥；而玉米面可以蒸馒头，花卷，玉米糊、窝头、煎饼、玉米面条等。；

2、含有的营养成分不同，玉米糁含有如大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，而玉米面不含有膳食纤维、维生素E和不饱和脂肪酸。；

3、含有的配料不同，玉米糁里正常不含有其他配料，玉米面而有些则添加了糊精、增稠剂、香精、色素等配料。；

4、形状上不同，玉米糁是小颗粒，沙粒的大小，而玉米面是很细的面粉状。

玉米碎粒煮粥的功效

1.乘适量玉米碎

2.清水多洗几次

3.电饭锅水开后，倒入玉米碎，搅动匀

4.加一小撮碱面搅匀

5.一起沸腾了多搅几次，5分钟一次，炒勺一直放锅边，以防溢锅，大约煮半小时，跳至保温键即可