谈谈你对饮食保健的认识？

饮食无非就是涉及到健康问题。不过影响到健康的饮食似乎又不太重要，很多农村人饮食不卫生随便吃，可高寿的往往是他们，一些城里人无论如果讲究饮食，可就是毫无效果。------关键是心态问题！一个人的健康绝大部分取决于心态，然后是运动，饮食，这就是养生！