叶酸值有什么作用(叶酸主要作用)

更新：2022-11-14 04:48编辑：bebe归类：饮食养生人气：69

叶酸主要作用

叶酸是维生素B9，是人体重要的辅酶，参与体内各种代谢。首先预防出生缺陷，其次治疗贫血，再次是预防心血管疾病（脑卒中）。

叶酸是人体必须的一种营养物质，一般在怀孕前三个月就可以提前的吃叶酸进行补充，如果体内缺少这种物质的话，在怀孕以后很可能会导致胎儿出现畸形的现象，所以在怀孕前三个月和怀孕后的前三个月都需要适当的补充叶酸，但是大量的补充叶酸也可能会导致副作用。

可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加，有益智的作用。长期服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。

叶酸主要是预防胎儿出现发育不良或者畸形病变的，在备孕的时候女方可以吃叶酸片，怀孕的前三个月也可以继续的服用叶酸片，而且效果也是非常好的。备孕的同时，夫妻双方最好可以到正规的医院做个孕前的检查，而且也是需要保持良好心情的，增加自身的营养。

叶酸是孕妇在备孕期间必须服用的基本药物之一，如果在孕期不及时补充叶酸，很有可能导致胎儿生长缓慢，严重的还有可能导致胎儿早产。叶酸还对孕妇的乳房和胎盘发育有重要的促进作用。在准备要孩子时，男士也可以食用叶酸，这样可以提高精子质量。

孕妇吃叶酸的作用

有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

温馨提示：无论是孕前还是怀孕后，补叶酸都要适量哦。

生活中所了解到叶酸的主要作用是适用于孕妇的，在孕期补充叶酸可以提高免疫力和有利于胎儿正常发育。服用叶酸可以促进孕妇新陈代谢，提高孕妇的抵抗力，使胎儿更好的成长。还可以有效防止胎儿畸形。

叶酸广泛存在于肉类蔬菜和水果中，孕期要多吃蔬菜和水果。另外对于缺钙的孕妇来讲可以吃铁质叶酸片，补钙和补叶酸一举两得。

叶酸的成分是维生素b9，它的主要作用是能够有效的预防胎儿出现神经管畸形，所以一般在备孕期间的女性和怀孕前三个月的女性需要进行叶酸的补充，如果是没有补充的话，其实影响也不会很大，因为本身胎儿发生神经管畸形的概率就是非常低的。