嘉柏俪有美体减肥的产品吗

请问你的体重身高是多少。肥胖的原因是摄入的能量高于消耗的，由此。减肥没有捷径。只有多运动和合理饮食。要减肥首先调整作息，注意休息。不要熬夜。饮食要健康，不要暴饮暴食。按时吃饭，早饭一定要吃。不要吃油炸烧烤以及甜品。多吃蔬菜。水果不要吃糖分太高的。注意运动。坚持每天运动。如跑步、跳绳。我也是胖子。没吃过减肥药。就是这样硬瘦下来的，希望你早日减肥成功。一定要坚持。

我个人认为减肥虽然很不容易，但是只要掌握了正确的方式，还是很快能达到瘦身的目的的。 我感觉不外乎两点：1、注意饮食，千万不能暴饮暴食，吃饭以七分饱为好。2、加强锻炼，多运动。照水、蜜、盐的成效和人体的生理需要，仍是早蜜晚水为好。理由有两点：①清晨饮一杯蜂蜜水比喝一杯淡盐水更科学，更有益于健康。因为人通过一夜的睡觉今后，体内大多数水分已被分泌或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补偿水...想。减。下。来★搜索★。▲▲ 上▲▲▲ 官▲▲▲▲ 婷▲▲▲▲▲ 婷▲▲▲▲▲▲ 瘦▲▲▲▲▲▲▲ 身▲▲▲▲▲▲▲▲ 五▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 年▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 磨▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 难▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 史。。★ ★。。。★ ★。。。分，又可增加营养。而早晨喝淡盐水是倒霉于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺少，有或许致使高血压、肾炎等疾病。只需在重体力劳作或剧烈运动后，出汗过多而致使钠盐丢失时，才需要恰当喝些淡盐水，以补偿水分和电解质，防止中暑。②睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于摄生保健。因为，蜂蜜虽然不是单纯的蔗糖，但终究仍是糖类，因此不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的移风易俗准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只需水分满意，组织细胞的代谢活动才干得以充分发挥。踏过