干贝排骨玉米红萝卜汤的功效与作用(红萝卜玉米煲排骨的功效)

红萝卜玉米煲排骨的功效

玉米胡萝卜排骨汤可以放花生，做法如下：一、材料①主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根、花生20克。

②辅料：生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。

二、做法1、胡萝卜削皮，洗净切小块。

2、玉米洗净切小块。

3、生姜洗净拍松。

4、花生泡2小时。

5、排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。

6、砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、花生、生姜，煮开后改小火煲2小时。

7、加精盐、味精即可。排骨玉米花生胡萝卜

红罗卜玉米炖排骨

用料

主料

猪大排300g

红萝卜120g

玉米150g

调料

食盐

适量

沙参

15g

玉竹

15g

薏米

15g

百合

15g

红萝卜玉米排骨汤的做法

1.准备好的材料

2.四味用水冲洗干净备用

3.红萝卜切厚片，玉米切块

4.排骨炒水捞起备用

5.锅里加入适量的水再放入红萝卜玉米

6.再下四味，

7.锅里的材料煮开后，加入排骨

8.转小火1.5到2个小时

9.最后下盐调味即可

红萝卜玉米炖排骨的做法

主料：排骨600g、胡萝卜1个、玉米2个

辅料：姜适量、盐适量、黄豆1把

1、准备玉米、排骨。

2、准备红萝卜、黄豆。

3、将黄豆及排骨下锅焯洗。

4、高压锅里加入清水，将焯好的排骨及黄豆下锅。

5、再将改刀好的玉米及胡萝卜下锅。

6、再加入一块姜来提味。

7、上盖先大火压煮开，再转中火压煮四十五分钟，压煮好后减压开盖。

8、再按个人口感添加细盐调味即可。

9、添加葱花来提香。

玉米红萝卜煲排骨汤的作用

玉米胡萝卜排骨汤在家里面就可以制作的一道补汤，当中采用玉米，胡萝卜作为当中的蔬菜，然后排骨作为当中的主食，其实口感是比较好的。再加上玉米炖排骨的话，本身味道比较清甜，加上一些胡萝卜反而能够增加其中的口感，那玉米胡萝卜排骨汤炖多久？基本上炖煮的话是需要在个小时到两个小时左右，但是玉米和胡萝卜一定要最后才能加，这样才能够保证当中脆脆的口感，而且炖煮出来的一些味道会更好吃一些。下面一起来看看相关的一些制度方法吧。1根玉米先横切成4段，再竖切成小段，胡萝卜切滚刀块

7、排骨在砂锅中炖25分钟左右后打开盖子，加入切好的玉米和胡萝卜，盖上盖子继续小火慢炖半小时左右

排骨炖玉米红萝卜怎样炖最好吃

当然可以了，这些一起炖比较有营养，汤也比较好喝。营养丰富鲜甜滋润，适合老人、小孩、喜欢甜食的年轻人。方法非常简单。

用料 ：排骨、枸杞、红枣、胡萝卜、玉米、姜片、盐、香葱或者香菜

步骤：

1，将排骨、玉米、胡萝卜切段。

2，锅中加水下胡萝卜玉米排骨姜片枸杞红枣一起煮，水可以多一点，免得煮干了最美味的汤就喝不到了。高压锅的话压20分钟左右，普通蒸锅铁锅封闭性不好的锅煮沸后再煮1个小时。

3，最后加点鸡精和盐调味提鲜，撒上香菜或葱花。

红萝卜玉米煲排骨的功效与禁忌

莲子淮山玉米红萝卜排骨可以一起煲汤喝。

1、排骨先随便用冷水洗一下，用冷水泡至排骨的血水出来，换清水再泡5分钟左右，再洗一下就可以准备入锅了。

2、玉米切段，山药去皮切成块，莲子泡发洗净。

3、砂煲中倒入适量清水烧开，水开后放排骨，煮出残余的血沫后，打尽浮沫。

4、放生姜片和冰糖入锅，小火煲大约25分钟左右，放莲子、玉米段和山药块，再煲20分钟左右放盐调味即可。

红萝卜玉米炖排骨的做法大全

　　玉米胡萝卜炖排骨可以加点莲子一起炖。莲子的营养价值如下：　　

1.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。　　

2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等。　　

3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。　　

排骨煲玉米红萝卜还要放什么好

炖排骨可以加玉米和白萝卜，效果都非常好。

1、玉米排骨汤

排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。

2、白萝卜猪骨汤

白萝卜下气效果特别好，喝点白萝卜汤，腹部胀满感就会好很多。白萝卜还能利尿，对于水肿型的肥胖还是有一点作用的。同时选择少肉一点的猪骨头，再焯水去掉肥油，和白萝卜齐炖，又有鲜味又能避免进食过多的肉，比较适合作为过节后消食的汤水。