绿豆花生红枣汤的功效与作用(绿豆花生米红枣汤功效与作用)

绿豆花生米红枣汤功效与作用

花生红枣绿豆汤都有一定的美容养颜。除寒去湿。补气补血的功能。可以用红豆，薏米，红枣，煮粥，每天使用一小碗儿。对美容养颜祛除体内寒，湿气，都有很好的作用。对缓解便秘也有好处。

红枣花生米红豆的功效

五红汤里面的花生一定要是红皮花生，别以为都叫花生就可以补血，白皮花生一般是榨油比较多，红色的花生衣的补血效果才是超好的。

【材料】：红枣 7颗、红豆 1大把、红皮花生 1把、枸杞 1小把、红糖 适量、

【做法】：

1、红豆提前用水浸泡1晚上，这样煮的时候就会快熟好多了；

2、红皮花生用水浸泡半小时；

3、红枣清洗后去掉核，因红枣核燥热，所以去除后才没那么上火；

4、将红豆、红皮花生连同泡花生的水一起倒进锅里，加适量清水（喜欢喝汤的多加水）；

5、放入红枣，按煲汤功能键炖煮1个半小时；（其他锅的话大火烧开转小火煮一个小时）

6、关火前10分钟放入枸杞、红糖，待融化即可。（枸杞要最后放才不会破坏营养）

绿豆大米红枣花生米粥的功效

把花生与绿豆用清水洗干净后，用容器装起来。把已经准备好的材料都放到锅子里面，然后加入几粒红枣，加入适量的水，食用碱适量，把火候调到最大，直到煮沸为止。煮沸后把火候调小，然后搅拌一下，可以根据自己的口味加入糖，煮30分钟左右就可以食用了，具体的情况自己掌握。

绿豆花生粥做法小窍门，可以加入食用碱，减少煮的时间，但是味道会有一点点的影响。

红枣花生绿豆汤的作用

可以的，味道很好，营养充足，对身体好，既可乌发又防脱发。具有补肝肾，益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。有良好的保健作用。

建议：要根据自身情况食补。

花生米红豆红枣枸杞红糖汤功效与作用

五红汤可以喝汤，也可以吃里面的豆子。

五红汤是一种五味补血汤，非常适合女性饮用。一般来说，五红汤的功效和营养主要集中在汤中，所以只有喝汤才能达到补血的效果，但直接丢弃汤中的配料实在是浪费，所以可以完全食用。

五红汤是一种由红豆、红花生、红枣、枸杞和红糖制成的汤，既是汤又是药膳。尝起来又甜又好吃，喝了会觉得暖和。在里面吃红豆、花生和红枣不会有任何不良影响，是完全可以食用的。