女人吃什么健康？

只靠吃是不可能健康的，健康就像一个桌子，有4条腿，缺一不可。1：愉快的心情；2：充足的睡眠；3：适量的运动；4：均衡的营养；当然要想知道这么吃是比较健康的我推荐你看看《中国居民饮食指南》这本书，对你怎么吃，吃什么有很大的帮助。