黄帝问道，问出哪些养生之道

一、黄帝问道，问出哪些养生之道

黄帝将见大隗乎具茨之山，黄帝问道于牧童。向他请教治天下之道。

牧童一再推辞后回“夫为天下者，亦奚以异乎牧马者哉！亦去其害马者而已矣！

意思是不要让败类资生。

二、什么是道家精气神自然疗法？

“丹道传奇妙手济世”独创道家精气神自然疗法，调动人体先天不老药精、气、神；以吾之心，使吾之气，攻吾之疾，其何往而不愈哉！

道家精气神自然疗法创自然疗法之奇迹,调养生息，全面调动身体的自我修复能力，调整五脏六腑的阴阳平衡，提高身体机能的抵抗力、免疫力，让您永远享受健康快乐的生活！

三、养生之道的方法

1.养生先养心   

    养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有目标努了力就可以了，胜不骄，败不燥。比如你总想比人家过的好，过不好也不能去上吊。能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑。养心不是什么也不想，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是养生。

2.养生要养体。

    养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，但不能过力，过力了就会积劳成疾。当然体育锻炼过力了对身体也会有害的。人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，才会有健康的身体。

3.养生要合理饮食

    保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要全面适当。

4.养生要维护身体的健康

    人的身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病，才能保证身体的健康。

5.养生要注重养脾胃和肾

    肾是先天之本，脾胃是后天之源。肾藏精生髓，是人体生命的精华，肾衰退了，人体就要衰老，脾胃运化是供给人体生命需要的源泉，所以要注意保养脾胃和肾。

四、什么是道家丹道养生？

中国道家内丹养生长寿学，史载由中华民族神圣祖先黄帝、老子依中国传统人天科学创立。是中华民族养生文化中的一块真金，在华夏大地上已流传、锤炼了几千年，长期以来，此功只在中国道家高层人士中秘相授受，致使长寿妙术难以广济众生。今世幸有中国道家老子混元派道长吴云青、华山道功名家边治中两位高师为弘扬大道、造福大众，简化道家戒律，捧出真金。更喜两位高师入室弟子、当代中国道家内丹养生名家苏华仁道长携此千古不传之学来传授。我们深知：黄金易得，一诀难求，更何况是长寿秘诀、治病良方!

道家丹道养生主要传授的中国道家内丹养生修真学中的丹道动功添油接命、丹道静功凝神入窍、丹道卧功神息相依，修学者只要能自觉地日日习练，足可益寿延年、开发智慧，促进获得人生事业成功。此功虽然机理奥妙和乎宇宙大自然万物生生灭灭变化规律，动作却很简朴，体现了大道至简这一真理，不论男女老幼都能学会、练好，取得理想效果。本秘功核心机制是道法自然规律、天人合一生活、练功，本秘功是将宇宙大自然日月星万物能量采入自身之中，故不耗人体能量反而能达到补充人体能量之真实神奇效果，实为道家千古一绝。

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五、道家养生方法中有没有去业障的功法啊?

有的,就是 辟谷食气法.佛主说,恶人,也不能随意取他性命,假如你取了恶人的性命,也有报应,但是这个报应就比较小.只要三天断食就能消除. 广州有家 合道堂 在传辟谷食气法,蛮不错的.你可以搜 广州合道堂辟谷就看到了.

六、自己想在家修行，练道家的养生方法，比如说辟谷等。怎么修行？一定要找师傅？

你在网上找一下“天清地宁”网页。不要自己乱修，会出事儿的。

要养生先看看陈大惠先生讲的“中华传统文化”，打一下基础。

另外佛道通用的“心经”记熟，可助缘。还有一本书“禅—心的效能训练”也是打基础的书。

无论佛、道 要修禅定一定要先消业。要不然非常容易入魔，非常危险。