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蜂蜜可以跟山楂一起泡茶喝吗

更新:2023-08-10 15:10编辑:bebe归类:四季养生人气:0

蜂蜜可以跟山楂一起泡茶喝吗

可以!

蜂蜜有通便润肠的作用!

山楂有助于胃肠道和食物的吸收!

但最好不要空腹饮用!

怎样预防近视?

建议到医院眼科就诊,我这里附上近视眼的饮食疗法,希望对你有帮助!!

医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来,有研究人员发现,近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。

中医认为, 近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视,除应注意卫生、克服偏食外,还可通过饮食来调理,补益肝肾气血加以防治。

过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉,从而造成幼儿视力下降,甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。引起视力下降。维生素A能维持人体细胞的完整性,参与合成能增强夜间视物能力的物质。维生素A主要来源于各种动物肝脏、乳类和蛋类食品。植物性食物如菠菜、胡萝卜、豌豆、 红薯、甜椒等都含大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转化成维生素A。经常吃上述食品 对保养眼睛有好处。

原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜制作:

1.取黑豆和核桃仁分别炒制,黑豆炒熟,核桃仁微焦且去皮。

2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。

3.取黑豆及核桃仁的一汤匙,冲入热牛奶后加入少量蜂蜜。

4.每日早晨食用。

另外应注意:患有近视眼的朋友应多些吃鱼类,柑桔类水果。

注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。而患有远视眼的朋友应多吃大蒜.洋葱、乳制品、动物肝脏。注意控制肉类或浑油烧制菜肴。(猪肝鸡蛋汤,洋葱炒猪肝,枸杞动物眼,瘦肉炖猪睛,香菇鱼头等)

牡蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将蘑菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效,善治近视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入午乳(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

豆仁粳米八宝粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

花生瓜子枣豆糕 花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊,伴心悸气短、体虚便秘者。

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