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每天刷牙为什么还口臭 敏感牙齿应该怎么刷牙呢

更新:2023-10-09 11:03编辑:bebe归类:四季养生人气:0

自2016年以来,“全国爱牙日”的主题“口腔健康,全身健康”已经持续多年没有变化,就是为了警示我们:良好的口腔状况是身体健康的重要前提条件。现在很多人也很重视刷牙,但是每天刷牙为什么还口臭?下面,和一起来了解一下吧!

每天刷牙为什么还口臭

刷牙的方式不正确:许多人习惯于在横方向刷牙,但不这样刷牙只能清除牙齿的突出部分,错过牙齿靠近牙龈的部分。牙龈的部分是牙菌斑最多的地方,并且最常被遗漏,也是引致牙龈炎,口臭以及刷牙时出血的主要原因。

使用刷子不正确:使用太硬的牙刷,或刷牙太用力,伤害牙龈,可导致发炎。用太大的力刷牙也会侵蚀牙齿。

不清洁舌头:刷牙后,应使用刷子背面或使用舌刷清洁舌头表面。因为舌头大多是软组织,吃东西时,很多食物都粘在空隙上,舌头表面有小孔,是细菌理想的栖息地。

敏感牙齿应该怎么刷牙呢

用温水刷牙:刷牙时用接近自己体温的温水,效果最好,太凉或者太热都会对牙齿造成一定程度的刺激,平时的刷牙一定要注意关注牙齿。

挤牙膏别蘸水:牙膏上面有一定清洁作用的东西,尽量在刷牙用牙膏的时候,靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。刷牙不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐刷出泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

刷牙前牙刷是否要沾水

刷牙前牙刷不需要沾水,刷牙前沾水,很容易起泡,太多的泡沫不仅会让人快速的结束刷牙,而且还不利于牙齿的清洁。挤完牙膏后不沾水,慢慢的刷牙,并出现微沫,才能达到最佳的清洁效果。

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