63岁的西北农林大学教授的养生茶怎么喝？是煎还是泡？

一、63岁的西北农林大学教授的养生茶怎么喝？是煎还是泡？

每天早起跑步5公里，早睡早起，合理饮食，就可以了！

二、茉莉花茶煮的好还是泡的好？

泡的好！浸泡时间和方法：建议：用玻璃杯泡或瓷盖杯花茶冲泡，既能赏心悦目，又能娱乐口舌。 1. 份 量：4-6颗（根据自己喜好浓淡程度来加） 2. 水 温：约90~95℃（第一泡最好用沸水冲泡） 3. 水 量：约150~180cc 4. 浸泡时间：2~3分钟如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，这样喝起来不够香。

三、荷叶、决明子的花茶，是熬还是泡？

可以泡,也可以熬,熬出来更入味