失眠喝什么茶好

一、失眠喝什么茶好

喝春草堂绞股蓝茶，绞股蓝茶治疗失眠的效果很好的.

绞股蓝具有益气养心、健脾和胃、宁神益智、镇静、催眠等功能，尤其对心脾两虚患者所引起的失眠症效果更佳。快得话一个星期就有效果

二、睡不着失眠

睡不着失眠，不是什么大问题，很容易解决，关键是选对调理方法。如果不想走弯路，就用中医养生疗法吧，没副作用，效果也不错，关键是调理过程很舒适，例如有种养生茶（），喝着茶就对失眠做了调理，味道也和茶一样，一般2~3个月就可以恢复正常睡眠，更严重失眠的调理时间也不超过半年。我以前失眠过2、3年，就是用这种养生茶很快调理好了。

三、面色黄,失眠健忘喝什么茶好？

应该是失眠引起的神经衰弱，我之前也这样，现在喝花草茶喝好的，

推荐下酸枣仁、五味子、刺五加 泡水，很有用的，晚上10点喝一杯，11点睡觉，没有副作用

四、50岁女人睡眠不好,喝什么茶比较好?

50岁的女人睡眠质量不好，建议喝以下茶：

琥珀茶、熏衣草、莲子花茶、首乌藤茶

1.琥珀茶

琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。

2.熏衣草

可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。

3.莲子花茶：

茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论：甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。《本草化义》亦指出：甘草，生用凉而泻火。两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安，可谓药物简廉而效佳。

4.首乌藤茶

首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。

五、睡眠不好,喝什么花草茶?

一天的紧张忙碌工作后，你是否疲惫、焦虑、失眠。长时间下去会影响工作，会使面部长痤疮、面部暗沉、面斑、面部暗黄。让花草茶给你唱一首晚安曲： / / 1.薰衣草：治疗失眠、缓和神经、镇定心神、治疗头痛，并可以使肌肤有光泽 / / ２菩提叶：安神镇静、改善睡眠、促进新陈代谢、 / / 3 合欢花：强化神经、缓解焦虑，放松心情 / / 4复方花草茶：她喜爱（好睡花草茶） / / 在这个季节的夜晚让好睡花草给你的小世界带来完整的安宁，让花香释放疲劳，享受一夜好眠吧！这几款花草茶，相当适合不易入睡的人饮用，同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛。好的花草茶是花与叶的完美结合，饮用后温和舒适的感觉，就如在月光流泻的夜晚，聆听温柔的协奏曲一般，轻松舒畅，帮助你忘却一天的烦恼，让身心充分休息，让你的皮肤得到一次抚慰，愉快迎接下一个朝阳！