学习禅修辟谷养生课程有些什么好处？

学习禅修辟谷养生以“形神兼并，内外兼修”为特色，以辟谷养生课程为主，辅以食疗、易医、修心、七级动功、太极等多种养生修炼方法。

辟谷疗法是通过避开饮食进行的一种养生方法，是我国古代流传已久的一种健身治病的方法。长期修习辟谷对人体有五大益处。

辟谷主要功效：

1、减肥瘦身。分解消耗体内多余脂肪（辟谷14天可减5-30斤），有效解除因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖及糖尿病、脂肪肝等富贵病！ 2、排毒养颜。清理排出体内宿便、毒素等各种有害物质，净化血液，净化内环境，消除亚健康状态。 3、保健强身。激活人体潜能，增强免疫力，使人轻松愉快、精力充沛。 4、调理肠胃。全面清理消化道，提高消化及吸收能力，彻底修整肠胃。 5、疏导循环。疏导气血运行，促进血液循环，软化血管，改善缓解妇科疾病。 6、疏通经络。恢复人体阴阳代谢平衡。 蜡泥理疗主要功效： 疏通经络、净血排毒、清毒杀菌、清除疲劳、活化细胞、强化机能、减肥瘦身、美容除斑、改善睡眠、改善手脚冰凉等。

我参加过辟谷，一开始不适应，不过有老师的指导，坚持了7天，感觉很好的。支持辟谷养生。让身心和谐。