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想学中医的五运六气,看什么书好?

更新:2021-10-27 04:19编辑:bebe归类:中医养生人气:54

俗话说,不识五运六气,读遍方书何济?中国文化讲一以贯之。这个一有两个,一个是易,另一个是医,而易医同源。华夏文明使用的是阴阳合历,具体体现在天干地支。商代的甲骨文使用的便是干支纪年法。而天干地支分别蕴藏不同的阴阳五行属性。五运六气中的五运,指的是易经术道中的天干五合 甲己合土 、乙庚合金,丙辛合水、丁壬合木 、壬癸合火,而六气指的是地支六冲组合,配对一年气候中的风 热 火 湿 燥 寒 ,其中中医讲的风为五行中的木,为地支巳亥厥阴风木,热火分别为子午少阴君火和寅申少阳相火,湿为丑未太阴湿土,燥为地支卯酉阳明燥金,寒为地支辰戌太阳寒水,主气是根据五行相生的原理 排列 ;即木生火,火生土,土生金 金生水,而客气是根据三阴三阳顺序排列,其顺序为厥阴—少阴—太阴—少阳—阳明—太阳。所以想学五运六气必须要懂一些易经的基础知识,特别是熟悉天干地支的阴阳五行属性,所以可以读专门介绍五行的书籍《五行大义》,有了基础再读《黄帝内经》更好理解了。

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谷果畜莱中的平衡膳食

我们的祖先很早的时侯就讲究膳食要平衡。(内经,素问)中提出(五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充)。谷,果,畜,莱4个字说明我们的祖先几千年就已经在讲求饮食中的营养平衡,重视膳食中的合理搭配。以粮豆为主,肉菜为辅,饭后吃些水果帮助消化,这种搭配完全符合现代营养学的观点。

这种平衡膳食的观点其中也适用于我们对肾的保养护上,因为不同的食物都有不同的营养保健作用,合理搭配,膳食平衡,能够发挥每种食物的最大营养功效。

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