中医养生为什么要从情志饮食起居着手，又该怎样实施

中医讲五劳七伤，是指情绪对人的健康影响很大，有良好的学习，生活习惯，可以帮助人培养内在的营卫之气。孟子不是讲“吾善养吾浩然之气”。所以培养从情志饮食起居着手，是让情致生活化。从而达到天人合一