茶包小偏方喝出大健康

一、茶包小偏方喝出大健康

茶包是现代百姓喝茶的重要方法之一，不仅方便，而且种类丰富，品种繁多。茶包中含有大量的小分子活性物质，各个茶种都有着不同的功效和作用，下面是一些茶包小偏方，供大家参考，可以喝出大健康。

1. 蜂蜜绿茶：每日饮用蜂蜜绿茶可以提高代谢率，促进体内脂肪的燃烧和消耗，有助于减肥和保持健康身材。

2. 花果茶：可以用桂花、菊花等鲜花和水果茶包泡水，清香宜人，富含维生素和矿物质，具有养颜美容的功效。

3. 菊花茶：适合熬夜和长时间用眼的人饮用，可以清热解毒，消除眼部疲劳和干涩。

4. 红枣茶：适合女性和孕妇饮用，可以滋补身体，缓解经期痛经和调理内分泌。

5. 薄荷茶：有助于消化和消除口臭，可以缓解紧张和压力，提高精神状态，增强记忆和思维能力。

6. 普洱茶：可以降低血脂和血糖，有助于清肠排毒，改善便秘和肥胖等问题。

7. 保健茶：常见的保健茶包有玄米茶、素食茶、养生茶等，具有多种功能，例如降低血压、降脂、抗氧化、抗菌等，可以改善身体健康和免疫力。

总之，茶包小偏方喝出大健康，喝茶可以有助于保持身体健康，增强免疫力，缓解疲劳和压力等。但是，饮茶也要适量，不宜过量，因为茶中含有咖啡因等物质，长期大量饮用会对身体造成不良影响。

二、教你自制简易养生保健茶包，一学就会！

想要摆脱平淡的饮水生活，不妨自制一些养生保健茶包，既满足口感，又能滋养身心。以下是一些简单易学的茶包配方，助你享受冬日养生茶时光。

1. 红枣参片红茶

选用红茶、去核红枣和西洋参片，红茶的醇厚暖腹，红枣补血养气，西洋参提神抗疲劳。将它们一起冲泡，枣香与参味交织，让你在冬天也能暖身暖心。

2. 梅子红糖乌龙茶

乌龙茶的清香与红糖的温暖结合，乌梅生津止渴，红糖活血暖脾。这杯酸甜茶在冬季能保持你的清爽，同时消除油腻，防止冬季增重。

3. 陈皮普洱茶

陈皮与普洱的搭配，陈皮理气化痰，普洱健胃消食。两者结合，既降血脂又抗疲劳，是忙碌生活中的好伴侣。

4. 桂圆枸杞茶

桂圆和枸杞的组合，适合与他人分享，滋补心脾、明目，特别适合电脑族。可加入红枣和红茶，寓意新的一年好运连连。

5. 山楂玫瑰茶

山楂助消化，玫瑰美容养颜，这杯看似女性化的茶其实适合所有人。特别是宴席后，它能帮助消化，保持肌肤健康。

6. 甘草大麦茶

甘草和大麦茶的组合，温胃养胃，消解油腻，是办公室小憩的良伴，无需担心失眠问题。

7. 鸳鸯奶茶

自制鸳鸯奶茶，红茶与牛奶、咖啡的完美融合，简单易做，满足你的奶茶瘾，又不失健康。

8. 养生擂茶

擂茶由五谷杂粮和茶叶制成，饱腹又解渴，是加班时的理想替代品。你可以根据喜好选择擂茶粉，轻松冲泡出丰富的口感和营养。

三、夏天适合喝什么茶四款茶助女人排毒养颜

夏天适合喝什么茶 四款茶助女人排毒养颜

? 女人都是爱美的，因此很多女性很注重保养。特别是在这炎热的夏天，出汗很容易导致毛孔堵塞，脸上暗淡，长痘之类的，让女性们很是困扰。另外，夏季高温，喝热茶可以快速解暑，因此女人们不妨选择一些茶喝喝看吧。那么夏天适合喝什么茶呢？接下来为大家介绍几款排毒养颜茶，供大家参考。

一、柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法：

1、香蜂草用沸水冲泡放凉。

2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

二、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：

1、白果去壳、去衣。

2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

3、加入牛奶，煮滚。

4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

夏天适合喝什么茶 喝什么茶排毒养颜 排毒养颜茶的泡法

三、玫瑰蜂蜜茶

材料：红茶包1个，干玫瑰花5朵，蜂蜜、柠檬汁各适量。

做法：

1、将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸。

2、煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。

功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容。

四、润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

做法：

1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

2、加水煮3~5分钟，过滤其汁液。

4、之后加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

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