请高手推荐些美容补血补气减轻压力的食物

一、请高手推荐些美容补血补气减轻压力的食物

真是体贴的丈夫！ 红枣、莲子、银耳放在一起煲甜汤，补血益气； 建议百度“食疗”

二、什么水果有美容的功效啊?

1.葡萄 抗氧化之必备

葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。

2.柑橘 唤醒疲惫肌肤

柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用，此外，橙的味道可唤醒疲倦的肌肤

3.红石榴 有效对抗衰老

4.柠檬 新鲜调出净白

柠檬能调理分泌过旺的油脂，在美白、去斑成分中也很多见。

5.樱桃 打造天然红颜

樱桃的含铁量是众水果之首，同时还含有丰富的矿物质，能补血理气，自然使面色红润

6.草莓 恢复白皙光泽

草莓中含有多种果酸，它能增白和增加弹性，使皮肤滋润有光泽，而且更适合油性肌肤

7.木瓜 温柔去除角质

木瓜不光能丰胸，它和菠萝一样具有很好的去除角质功能

三、夏天吃什么皮肤能白?

柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

桔子：皮肤的弹性剂。拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。

葡萄：含丰富铁质，有助补血养颜，女士们用后容光焕发，面色红润。

柚子：其维化命C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效,又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。

榴莲：暖胃,养阴补血气,有专家认为果肉中的刺激物(Stimulant)具有催情作用,但反应因人而异。

苹果：将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

猕猴桃：将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

这里向大家推荐的有10种美容的水果，你看一下啊