百合跟什么煮美容养颜
百合跟什么煮美容养颜
百合怎么吃才美容养颜：
百子银耳汤：将百合20g、太子参20g洗净，银耳泡开后加水适量共煮30分钟，再加冰糖即可。百子银耳汤具有益气养阴、润肺止咳的功效，适用于气阴两虚之咳嗽、气短无力、口干舌燥、虚烦不寐等症。
百合汁：取新鲜百合250g，洗净，放入沸水中略烫，捣烂取汁，加冰糖适量，稍加温后饮用，每日1~2次。百合的功效与作用及食用方法有哪些？能润肺止咳，适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血等症。
百合粥：将百合50g、粳米60g，水煮至米烂成粥，加冰糖适量即成。百合粥具有养阴润肺、润燥止咳、清心安神的功效，可以用来治疗燥热咳嗽、劳嗽久咳、热病失眠多梦等疾病。但是大量服用百合粥可引起面色潮红、坐卧不安、全身有蚁行感等不良反应，所以百合粥不能多服、久服。
百合莲子粥：百合、莲子各30g、粳米100g，冰糖、水适量，大火烧开，小火煨粥。此粥滋阴健脾、养心安神，适于心烦燥热、心悸失眠及皮肤病患者。
百合杏仁粥：取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g，同入锅中加水煮粥食用。此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、气喘虚烦、少眠者。
百合鲫鱼汤：准备百合250g、鲫鱼800g、香油、胡椒粉、精盐适量，将鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净，用香油炸至金黄色，加水、精盐煮烂，加百合煨30分钟，撒上胡椒粉即可。具有益气健脾、清热利水、滋阴润肺、清心泄降的功效，适于虚热、虚咳、虚肿、肺燥、干咳等症。
百合的美容养颜功效：
百合能红润肌肤
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，能有效的改善贫血，避免了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜问题，起到红润肌肤的功效。
2.百合能细腻肌肤
百合中B族维生素的含量也很高，B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点、健美皮肤。
3.百合能排毒、养颜
百合中含有丰富的果胶，这能加强大肠功能，促进排便，排便通畅，身体中的毒素便能排出体外，起到排毒、瘦身、养颜的功效。
4.百合能润泽皮肤
百合甘凉清润，入心肺二经，具有清肺润燥止咳，清心安神定惊的功效。肺经得到润泽，皮肤也会水嫩;心神安定，气血充盈，皮肤也会润滑、光亮。
长期失眠，记忆力衰退，开水里放百合，养心润肺，美容养颜！
吃百合的美容秘方
吃百合的美容秘方
吃百合的美容秘方，哪些食物含有美容养颜的功效，就会比较受女性朋友的喜欢。百合内含有多种人体所需的氨基酸，长期食用百合有美容养颜的功效，面对吃百合的美容秘方你心动了吗，我们一起往下看看吧。
吃百合的美容秘方1 吃百合的美容秘方
冬天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对冬燥有较好的防治作用。
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。
冬季吃百合，有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效，是上好的营养滋补佳品。尤其是女性，特别容易皮肤干燥，这时候多吃一些百合粥，一定会改善皮肤干燥的症状。
百合怎么吃能够美容
1、百合能红润肌肤
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，能有效的改善贫血，避免了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜问题，起到红润肌肤的功效。
2、百合能细腻肌肤
百合中B族维生素的含量也很高，B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点、健美皮肤。
3、百合能排毒、养颜
百合中含有丰富的果胶，这能加强大肠功能，促进排便，排便通畅，身体中的毒素便能排出体外，起到排毒、瘦身、养颜的功效。
4、百合能润泽皮肤
百合甘凉清润，入心肺二经，具有清肺润燥止咳，清心安神定惊的功效。肺经得到润泽，皮肤也会水嫩;心神安定，气血充盈，皮肤也会润滑、光亮。
吃百合的美容秘方2 百合的作用
百合又被称为菜百合常被用来制作成糕点或做配菜，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。百合性微寒平，主入肺心可以帮助清热润燥，起到润肺止咳的作用常用来治疗久咳不愈、痰中带血等症状;入心经时能够缓解病后精神恍惚、失眠多梦、心烦等问题，起到宁心安神、清心的作用且百合中富含生物碱能够预防白细胞的减少有防癌抗癌的'功效;除此之外，新鲜的百合中富含粘液质和维生素，食用可以帮助补充维生素的含量帮助皮肤细胞的新陈代谢美容养颜。
百合的食用
1、银耳百合莲子羹 银耳能清肠、滋阴润肺且富有天然植物性胶质，可祛除黄褐斑、雀斑、润泽肌肤，与百合一起食用美容养颜。
做法：银耳放在水中泡10分钟左右后切成小块，将莲子、百合、薏米洗净，红枣去掉核备用;将所有的食材准备好后放在盅中加入水炖一个半小时左右后加入适量的冰糖即可食用。
2、蜂蜜百合花茶 将蜂蜜和百合泡茶饮用能够排毒、美容养颜。将适量的干百合放入杯中用开水冲泡10分钟在喝时加入蜂蜜即可。
3、山药百合粥 提前将干百合洗干净浸泡5个小时左右，山药可提前一晚浸泡。将山药去皮洗干净后切成薄片，在锅中倒入洗好的米、山药、百合后加入适量的水用大火煮开，再调至小火煮半个小时左右即可食用;山药百合粥有健脾益气、滋补止咳、美容的功效。
银杏芦笋炒百合
材料：银杏，辅料：百合，鲜芦笋，胡萝卜，调料：盐，鸡精，白糖，水淀粉。
做法
1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片。
2、坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用。
3、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。
4、加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。
蜂蜜百合花茶
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。