冬天喝什么果汁可以减肥？

踏入秋冬季节拉，很多人又会忽略减肥的话题。其实，这个时分是人的身体最轻易长胖的季节，假如不注重预防肥胖，来年春夏，减肥成绩又会再缠绕你了!马上看看七款自己在家也能够做的减肥果汁，经常轻松减肥的滋味吧!

窈窕养颜蔬果沙拉

材料：●富士苹果1颗 ●小黄瓜1条、芹菜1支 ●白醋1/2大匙 ●白糖1大匙 ●盐1茶匙、橄榄油1茶匙 ●芝麻少许

作法：

●先将苹果洗净、切细丝，然后泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分，备用。

●小黄瓜洗净，切长条状，芹菜洗净，切成碎末状，都备用。

●将上项材料，加上调味料拌匀即可。

最后再撒上一点白芝麻。

苹果以凉拌的处理方式，能够保留较多维生素C，能够让肤质水嫩;小黄瓜和芹菜都有纤维质，加上热量不高，吃了有饱足感，是能够让身材窈窕的好吃沙拉。其实我真的很喜欢吃沙拉，有时也拿来当一顿正餐吃，吃起来爽口极了!