什么是血虚气虚,有什么症状?

一、什么是血虚气虚,有什么症状?

气虚血虚的症状： 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡； 气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 气血对女人很重要，气血两虚对女性朋友的影响很大，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现；面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通；而精血足更是毛发生长的源泉。

二、体虚是什么？

气血亏虚、头晕、多病、疲惫！睡不好

三、怎样知道自己是什么体质？

1.气虚体质：是指人体生命活动功能的衰退，这与疾病、过度疲劳及年龄增长有密切的关系。当人体发生气虚病变，如脾胃气虚时，则可见全身乏力、食欲不振、脘腹胀痛、泄泻、食谷不化、胃下垂、子宫下垂及脱肛等。当肺气虚时，则表现为语言低微、自汗、咳嗽、气喘、多痰、脉弱无力等。日常生活中气虚还多见于患慢性疾病的人，如慢性气管炎、慢性胃肠炎及肿瘤等患者。此种体质的人可多食补益气血之品，如山药、大枣、瘦肉、人参、扁豆等。

2.血虚体质：是指人体血液亏损引起的人体全身及局部组织或器官失去所需营养导致的一系列临床表现。导致血虚的因素有造血功能减退、外伤、消化道出血及妇女产后等。血虚与人体心、肝、脾三脏的关系甚为密切，同时，根据精血可相互化生之理，血虚与肾亦有一定关系。血虚者在日常生活中多表现为面色发黄、头晕目眩、胸闷、心慌、失眠等，妇女则可表现为月经后延、量少而色淡，甚至闭经等。血虚还常伴有气虚症状，因为“气能生血”。往往在补血时常配补气的食物，以至“气旺则血生”血虚体质多见于各种贫血、血液疾病及晚期癌症和慢性消耗性疾病。此种体质的人宜多食用葡萄、花生、龙眼肉、胡萝卜、猪心等补血的食品，药物可配用黄芪、党参、当归等。

3.气血双亏体质：是指既有气虚的体征表现又有血虚的体征表现。在日常生活中，既有气虚所致的少气懒言、食欲不振等症，又有血虚所致的面色发黄、心慌、失眠等症。气血双亏亦常见于多种疾病，如慢性胃肠疾病、产后失血过多等。此种体质的人应多食大枣、鲫鱼、黑豆、猪肝、猪心等补血的食品。

4.阳虚体质：与气虚者很相似，一般多表现为阳虚畏寒之症。阳虚与人体肾脏有关，如肾阳虚、头晕目眩、腰膝酸软、体寒肢冷、小便清长、性功能减退等症，皆属阳虚症。此种体质的人应多食狗肉、龙虾、麻雀、山羊肉、核桃肉等补阳食品。

5.阴虚体质：是指阴气相对亏虚，阳气相对偏盛。阴虚可表现为：五心烦热、颧红盗汗、午后潮热等。临床多见于肺痿、消渴等慢性疾病。此种体质的人应多食白木耳、菠菜、梨、海参、芝麻等补阴的食品。

6.气血双虚体质：是指既有阴虚体质的特征又有阳虚体质的特征。在日常生活中既有阴虚的盗汗及手足烦热等症，又有阳虚的面色苍白、畏寒肢冷、性欲减退、妇女带下清稀等症。阴阳两虚多见于慢性病的后期，如肺心病、肾病综合症及肿瘤晚期病人。

7.痰湿体质：是指由于饮食不当或疾病导致体内痰湿过盛。痰湿体质的人常表现为体形过多肥胖、行动迟缓、精神不振、头晕重浊、多痰、浮肿、睡时鼾声如雷等。此种体质的人应多食扁豆、丝瓜、山药、薏米等健脾化湿的食品。

8.气滞体质：是指气在人体内运行过程中受到阻滞或不畅所致的某些脏器、经络功能障碍引发的临床症状。这种体质多见于女性，主要是由于七情内郁，或痰湿，或食积等，影响到气的流通，日常可表现为：肋痛、胃脘胀满、嗳气、精神不振、善叹息等。此种体质的人应多食山楂、胡萝卜、白萝卜、大枣等理气消滞的食品。

9.血瘀体质：是指血液在循环运行中受到某种影响，造成血液运行迟缓或不畅而形成局部淤血，如常见跌打损伤、经闭、寒湿瘀阻等，这种体质的人应常食用山楂、萝卜、大枣等。同时还可配用药物，如桃仁、红花、当归、三七等活血化瘀之品。

四、虚弱是什么意思

体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。

1、气虚之体的主要表现：

少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退。

2、血虚之体的主要表现：

面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

3、阴虚之体的主要表现：

怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

4、阳虚之体的主要表现：

除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。

扩展资料：

体虚的话可以食用以下食品：

1、吃鸡

鸡肉性温味美，多吃鸡肉可以使身体保持温暖，而且还有益气、补益和滋养的作用。无论是气虚还是血虚，或是肾虚等，都可以多吃鸡肉，气虚的女性习惯使用枸杞来炖老母鸡，这样可以增加补血补气的效果。

2、吃糯米

糯米可以用来温暖胃。有益于脾胃、有暖脾胃的功效，而且大便也变得坚实。可以为身体的温暖提供的能量，身体保持温暖了可以养气，

3、吃红枣

红枣性温味甜，它是一种常见的食物，有益气血的作用，中医一般都建议气虚的女性患者，可用大枣捣烂后食用，或是与其他食物一起配合食疗，有很好的补气虚的作用。

4、吃山药

山药是一种治疗气虚的食物，其中气虚或长期生病气虚，都应定期食用一定的山药是最有益的。山药不仅可以用于补肺补肾虚，而且对于对一些肺虚和肾虚、或脾虚等患者，都是很好的处方。

5、吃鱿鱼

鱿鱼有很好的滋补肝肾，以及补气养血之功效。如果气虚和贫血可以多吃鱿鱼是个不错的选择。

参考资料来源：百度百科-体虚

参考资料来源：人民网-女人体虚冬天应怎么进补？这8种食物帮你滋补身体