长期便秘引起的是什么斑

一、长期便秘引起的是什么斑

1. 便秘会导致：褐斑。

2. 便秘导致宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁。

3. 便秘饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

二、便秘怎么解决啊?很严重的

便秘的话可以吃香蕉,晚上睡觉前再喝些酸奶,但要注意不要空腹喝,有胆结石油腻的东西不要吃,而且肉吃多了不但加重胆结石,还会让便秘更加的明显,可以吃些绿叶蔬菜,苦瓜也不错,但夏天不要吃多苦味的东西.

最好找个中医看下,扎两针,开些药煎服,把症状说清楚,有时候治疗的效果很不错。

三、便秘吃什么好

吃苦可以泻火，吃咸可以软坚散结。苦瓜，杏仁，桃仁属苦，寒，凉亦算苦。盐，海参，海带，紫菜，海鲜，虾米属咸。动物肝脏，动物血，瘦猪肉利于排便。忌辛辣，油腻，酸食。

四、便秘吃什么药？清火的药可以吗？

多吃水果，如，香蕉，苹果等。吃较软的饭，多吃青菜，含蛋白质的食物，最主要的要合理饮食，清火的药只能解内热，与解决便秘没多太关系的。运动也是需要的：做一些腰部运动，扭扭腰部，多揉揉肚子，吃完东西不要长坐，起来走走等！祝你赶快好起来！我以前也是这样，现在好咯！

五、什么食物可以清热降火？？？ 什么食物可以治便秘？？？？

百合、胎菊、苦瓜等可以清热降火。纤维比较多的蔬菜、蜂蜜、香蕉、喝煮好的荷叶水等都可治便秘。

六、女性便秘可以生吃苦瓜吗？

喝蜂蜜水吧，自己兑凉开水哈，这个才是最快见效又不伤身的。