养肝多吃什么好

中医认为有形之血生于无形之气，所以脾虚会导致血虚，常吃红枣补气养血，血充则肝自然得养。血虚则肝气郁结，日久横逆犯脾，会导致脾更虚，常吃佛手、龙眼肉疏肝理气、养肝血，同时脾胃得到保养。中医认为肝肾同源，二者互相影响，肾虚则肝虚，所以补肾就是养肝，平时多吃黑芝麻、枸杞补肾养肝。