阳虚型体制 上火怎么办

一、阳虚型体制 上火怎么办

阳虚的时候，虚火容易在寒凉之气的逼迫下，上浮，形成虚火，这是阳虚体质上火的原因。 对于这种情况的治疗，只能通通过补火助阳，引火下行，潜降浮游之火，这样才能把阳虚体质的上火解决。你需要找个水平较高的中医，进行中药汤剂调理。

二、身体阳虚的人如何下火

生泥鳅有降虚火的功效。

1、泥鳅买回来后放在清水中，滴入几滴植物油，每天除去污水，换入清水，养上一周，待它排去肠内泥水污物后才可食用。

2、将泥鳅破开后，将泥鳅的头、肠子去掉，在流水下冲洗几分钟，彻底洗干净后再在干净的砧板上剁碎，生泥鳅没有任何异味，可以直接生吃。

生泥鳅不能多吃，毕竟寒凉，只要火消了就不要吃了。一般来说，肝火旺的人只吃1-2条就能消了肝火，量很小，是不易患上寄生虫病的，如果吃了3-4条生泥鳅后还是虚火大，就不只是肝火的问题了，说明内热大是身体里的寒湿重，经络不通引起的，就不要再用生泥鳅祛火了，这时候要用各种祛寒湿的方法，再配合食疗补血，火会慢慢消除。

三、肝阳虚，用什么食物补？

阳虚怕冷，阴虚发热！你要多吃些温热性的食物！

例如：一、粮豆类

温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等；

平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；

二、瓜菜类

温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等；

三、果实果类：

温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

平性：大枣、苹果等；

四、肉蛋奶类：

温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等；

平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等；

五、水产类：

温热性：黄鳝、虾、草鱼等；

平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等；

四、怎样降肝火？

你好，肝火旺，是中医的范畴，中医用“火”来形容身体内的某些热性症状。降肝火在日常生活要做到以下几点：

1、首选要保持良好的心情，学会控制自己的情绪，发脾气也会伤肝的；

2、坚持锻炼身体；

3、不抽烟，不喝酒，这2个也是引起肝火旺的原因；

4、不要熬夜，要保持充足的睡眠，熬夜是很容易引起肝火旺的。

去肝火的方法：

1、川贝炖雪梨，可以加冰糖适量；

2、泡苦丁茶喝，苦丁茶寒凉之物，可以清热解毒，去肝火；

3、泡菊花茶喝，可以去热，明目；

4、吃些降火的食物，例如柚子，椰子，菠菜，凉瓜，苦瓜等等。

5、药物可以服用龙胆泻肝片。