要做什么运动对子宫有好处

一、要做什么运动对子宫有好处

食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效.还可以服用坤元丹:通过生殖道给药，利用药物自身具有较强吸附能力和消毒杀菌功能，很快杀灭有害菌和病毒，及时有效清除生殖系统内的新陈代谢沉积物和病毒，保持宫腔的清洁，调节细胞免疫，提高机体免疫，促进炎症吸收。坤元丹提取中药中血竭、僵蚕、冰片等活血药有效成分，内置于阴道深处，由于生殖道内的温度和湿度。致使药物中所含挥发性成分。达到通经活络；调气血；平衡阴阳；调理和平衡女性雌激素分泌水平，从实质上起到美容养颜，淡化色斑，丰胸美体的效果，同时坤元丹内含丰富的细胞修复剂，具有修复再生功能，及时修复坏死细胞，促进平滑肌的纤维弹性，使生殖道滋润收敛，提高和恢复子宫的生理机能，达到保养子宫的目的。

二、深蹲可以提高跑步能力吗？

常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量;两条腿的力量增强了，可有效预防跌倒，走路时您会感到身体轻松，且生命充满活力。人体肌肉如果适度使用，将会更发达，但废弃不用或过度使用就会退化。增强运动表现，提高跑步成绩

三、我想学瑜伽但听同事说学瑜伽对女人的子宫不好，请问是这样吗？还有知道瑜伽有什么危害吗？

不是这样的。瑜伽是把中医、养生学、健身、心理学、哲学、气功、佛学融为一体的一种慢性的有氧运动，是用来强身健体的，对身体健康和心理健康都极有益，所以男女老少皆宜。有的人因为自己特殊的身体状况不适合练瑜伽，就说瑜伽有伤害。就好像你自己不小心摔了一跤，难道你要责怪大地让你摔倒吗？我曾因患有严重癫痫病而长期住院，而患了抑郁症。但自从我认识了我的瑜伽导师，接触了瑜伽，我的人生彻底改变了。以前我走路两分钟不到就喘粗气，现在能追着公交车跑了；以前我抑郁到不跟任何人说话，还把自己关在屋子里，现在天天跟家人和朋友开玩笑。所以瑜伽的好处，我是深有体会。