喝茶可以做到四季养生吗?

喝圣度四季养茶做四季养
圣度四季养茶秉承《黄帝内经》春养肝、夏养、秋养肺、冬养肾四季养脾胃理论健脾胃基础每季节除调理保养各脏器并重点维护该季节应脏器保证体五行平衡运转

四季养生有什么策略？

春季多风，风性开泄，气虚体质者应当做好“春捂”工作，不要暴减衣被，防止汗 出当风。春季万物生发，容易患病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其应当 做好防护工作。

夏季应当避暑，防止阳光暴晒，出汗后应当及时补充水和盐分，以防虚脱。另外， 不能过于贪凉，空调太凉反而易受风寒，饮食过量、过于生冷油腻也会损伤脾胃之气。

秋季干燥，容易伤肺气，气虚体质者应当注意保肺，多吃一些水果蔬菜，防止感冒。 冬季严寒，肌表腠理紧固，应注重闭藏，忌食辛辣发散的食物，提倡每日喝粥，以 养护脾胃；当减少汗出及户外运动，防止感寒。气虚体质者多有困倦、疲乏、嗜睡情况 出现，可适当延长睡眠时间，饭后应稍做家务，忌饭后即睡；慎房事，勿竭肾精，宜顾

护闭藏。

四季养生规律是什么？

春季的是万物复苏的季节，自然界生机勃发，故称其为发陈。在自然界呈现出一种新生 的状态，万物欣欣向荣。在此时，人们应该晚睡早起，起床后到庭院里散步，披散头发，穿 着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束，以便使精神随着春天万物的生发而舒畅活泼，充满生机。
   这是适应春季养生法则及方法。如果违背了这种法则、方法，就会伤损肝脏，到了夏天容易 出现寒冷性病变。因为春天温暖的阳气，是夏天阳气“长”的基础。夏天阳气应当长而不能长， 就会产生虚寒病证。

夏季的三个月，万物生长华丽茂盛，故称其为蕃秀。天地阴阳之气相互交通，植物开花 结果。
  当此之时，人们应当晚睡早起，切莫厌恶白天过长，保持心情舒畅，使精神之花更加 秀丽，使阳气宣泄通畅，对外界事物有浓厚兴趣。这是适应夏季养长的法则及方法。如果违 背了这种法则、方法，就会伤损心脏，到了秋天还会发生疱疾。因为夏天的“长”，是秋季“收” 的基础。
  若“长”气不足，供给秋天收敛的能力差了，就会发生疟疾，到冬至时，病情可能加重。

秋季的三个月，自然界呈现出一派丰收而平定的景象。秋风劲疾，秋高气爽，景物清明。 在这个季节里，人们应如同鸡的活动一样，早睡早起，促使精神情志安宁，以缓和秋季初凉 的伤伐，收敛精神情志而不使其外散，使秋气平定，肺气清肃。
  这就是与秋季相适应的，可 以保养人体“收”气的原则及方法。如果违背了这种法则、方法，就会伤损肺脏，到冬天阳 气应当“藏”也不能“藏”，就会出现阳虚腹泻的病证。

冬季是生机潜伏、万物蛰藏的季节，自然界中的阳气深藏而阴寒之气很盛。风寒凜冽， 水结成冰，大地冻裂。
  
  在此时，人们应当早睡晚起，必待太阳升起时起床，使精神情志安宁 而不妄动，如同潜伏起来一样，离开寒冷气候的刺激，尽量保持温暖，不要过多地出汗，损 伤正气。这就是适应冬季“藏”气特点的养生原则及方法。如果违背了这种法则、方法，就 会伤损肾脏，到了春季，阳气应当“生”而不能“生”，便会出现萎厥一类的疾病。