从早春寒冷雨湿的季节转入初夏温暖宜人，应该怎么保养身体？

谢谢邀请！我认为，早春到初夏这段时间，是天气从比较寒冷雨湿慢慢变暖和的过程。这个时候的细菌病毒比较多，繁殖也比较快。保养好身体是很关键的。

第一，穿着方面。基于春天寒冷雨湿天气，衣服不能一下子穿得太少，而是应该多穿衣服保暖、捂好身体，预防感冒。

第二，多喝温热开水。由于天气寒冷，人体抵御寒冷需要消耗热量，因此，我们尽量多喝温热开水，补充热能，促进机体循环。

第三，饮食方面。要尽量吃热一点的食物，忌吃生冷。保护胃肠，免受刺激。可以多吃新鲜果蔬，以补充维生素，提高免疫力。每天补充一些优质蛋白，如鸡蛋、鱼、虾、牛肉及豆制品等，补足营养，提高机体耐寒的能力，保证身体健康。

第四，生命在于运动。平时注意适当的锻炼身体，增强体质，提高机体抗病能力。

第五，有规律作息。春季易困，多休息睡觉，忌熬夜。吃好不如睡好。睡觉可以让身体得到更好的修复。

以上仅代表个人观点和看法。不妥之处，欢迎指正。祝大家身体健康！生活愉快！?