腰肉多捏能减肥吗

一、腰肉多捏能减肥吗

亲，你以为多捏捏肉，肉就会少啊，腰的肉最好减，平板支撑每天5~10组，外加仰卧起坐，或者做个腹肌撕裂者一个月准出效果，不过饮食也得注意。

二、女生腰两侧的赘肉怎么减

坚持挺胸收腹，做瑜伽.跳舞对减腰部有一定效果，关键是坚持才行。

三、学拉丁舞要8字开吗

当然，这是拉丁舞的基本站位，双脚后跟并拢。两脚尖向两侧打开45度，在组合或动作中也要8字开，这样才是拉丁舞的风格，但是这样并不会影响正常的走路什么的。