高血糖的人饮食要注意些什么？

一、高血糖的人饮食要注意些什么？

建议：严格控制饮食，定时定量， 少吃多餐。控制好血糖在正常值，因为血糖高还好办，如果血糖低人会有危险。坚持吃药或注射胰岛素

二、高血糖应当注意哪些饮食怎样饮食能够控制高血糖

每天吃主食在半斤以内，少油盐，多喝水，适量运动，糖尿病的症状就是三多一少，其中就有喝水多但是爱口渴。水果都不能吃了，烟酒也不能沾了，生活习惯要改变，降糖药按时吃，吃点蜂胶，品质好的蜂胶对于血糖会有很好的作用。

三、高血糖病人的饮食有哪些需要注意的啊 ?怎样治疗高血糖呢?

高血糖病人的饮食注意事项：

1、主食一般以米、面为主，最好吃一些粗杂粮，如：燕麦、麦片、玉米面等。粗杂粮食物中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维有减低血糖作用，对控制血糖有利。多吃含纤维高的蔬菜。

2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，其所含蛋白质量多质好，又不含胆固醇，具有降脂作用，可代替部分动物性食品，如肉类等。

3、在制热量期间仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。蔬菜所含膳食纤维和水分多，供热能低、具有饱腹作用。

4、禁食白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如：糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少食，或食用后减少相应的主食量。

5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等少用，最好不用。用植物油代替部分动物油。花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃，或减少油类摄入。除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

6、蛋黄、鱼子和动物内脏如：肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，要选择食用。在血、尿糖控制相对稳定）空腹血糖＜7.8mmol/L，或餐后2小时血糖＜10mmol/L时），可在两餐或临睡前食用，但要减少相应主食。

8、酒类含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，不饮为宜。

9、蛋白质的摄入每天1.2克／公斤（体重），不要过多。

10、定量进餐，可以少量多餐。