阴虚体质该如何改善？

一、阴虚体质该如何改善？

你好！阴虚可以服六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等治疗。

二、阴虚体质怎么才能改变呢？

你好偏阴虚的体质可以辅助药物同时注意生活方式和饮食以及情绪综合调理，药物：六味地黄丸，不要熬夜，多锻炼身体，保持乐观，饮食清淡为主

三、什么事阴虚体质，怎么改变？

所谓阴虚，就是肾水不足而生火，所以阴虚的人多火，表现为消瘦、口干、五心烦躁（手心、脚心和心烦）。更年期的人还会失眠，长黄褐斑等。中医上讲：虚则补之、实则泻之。阴虚就要吃一些滋阴的食物，春夏养阳、秋冬养阴，秋冬季节是养阴的好季节。百年堂阿胶是个不错的选择。阿胶性平、味甘，入肺、肝、肾经，具有补血、止血、滋阴润燥的功效。

四、阴虚体质,该怎么调理?

虚体质者如何调理饮食

阴虚体质的人一般身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。

阴虚体质的人往往怕热不怕冷，因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。但秋末冬初天气偏燥，燥邪伤津，因此阴虚体质的人要注意多吃生津养阴的清补类食物。宜吃含优质蛋白丰富的食物，适量吃一些新鲜蔬菜瓜果或纤维素、维生素丰富的食物，忌吃辛辣刺激、温热香燥食物，少吃煎炸爆炒及性热上火的食物，忌吃脂肪、糖分含量高的食物。宜食用小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、猪皮、猪骨髓、鸭肉、鸭蛋、甲鱼、龟肉、墨鱼、乌贼、泥鳅、海参、黄鱼、兔肉、银耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、荸荠、猕猴桃、柚子、甘蔗、桃、西瓜等。忌食食物包括胡椒、肉桂、老姜等。 膳食举例：山药炖兔肉

原料：鲜山药150克，兔肉120克，葱、姜各10克，五香粉、味精、精盐各3克，料酒15克，花生油40克。

功效：养阴生津、润肠通便，适用于阴虚津液不足之大便秘结，消渴者食用。

做法：将鲜山药去皮、洗净、切小块，姜葱洗净，姜切片，葱切段，兔肉切小块。先把油在锅中烧成六成熟，放入兔肉块，用武火烧至兔肉变色；再入山药块、姜、葱同炒，加清汤、五香粉、料酒，以文火烧煮，肉熟山药变软后，加入精盐、味精调味即可

五、阴虚体质能彻底恢复吗

这个只能慢慢调养，人的体质有的是天生带来的根是改变不了的，但还是可以在外力的调节下得到改善的。