平板支撑可以瘦脸吗

平板支撑可以瘦脸吗

平板支撑这个动作需要收紧核心，保持平衡，可以说是一个运动到全身肌肉的动作。虽说是动用全身肌肉群，但对于瘦脸的效果也是微乎甚微吧！

鼓腮帮子能瘦脸吗?

不能。。偶尔按摩按摩脸吧，按摩之前涂点宝宝霜什么的，经常仰头可以瘦脸。