人们为什么要春捂秋冻 春捂秋冻有哪些原则

人们为什么要春捂秋冻？春捂秋冻有哪些原则？

1. 春捂原则：春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热节奏与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。春季气温变化大，过早脱掉棉衣容易使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

2. 秋冻原则：秋季气温逐渐降低，人们应该逐渐增加衣服，不要猛然增添大量衣服，让身体冻一冻。秋冻可以提高人体的肌肉关节活动能力，促进血液循环，提高人体的御寒能力，达到强身健体少生病的目的。

3. 春捂四原则：

a. 捂对时间：一般情况下，立春后至少要捂10天至15天，气温变化较大，过早脱掉棉衣容易受寒。

b. 捂对温度：根据气温和个人感觉来决定捂的时间，15摄氏度是一个临界值。

c. 捂对地方：春季穿着应注意下厚上薄，重点保暖背、腹、足底。

d. 捂对年龄：老人和小孩应根据气温适度春捂，冷空气到来前24至48小时是春捂的最佳时机。

4. 秋冻原则：秋季逐渐增加衣服，让身体适应气温变化。昼夜温差较大时，应小心防寒。气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以不捂。

总之，春捂秋冻要根据气温变化和个人体质来适度调整穿着，以提高身体适应气候变化的能力，预防疾病。