湿热体质脸上长痘怎么办

一、湿热体质脸上长痘怎么办

病情分析： 湿热体质是中医的说法，在饮食上，有一种三色汤是改善湿热体质的，就是薏米、红小豆、绿豆，各取等份熬粥喝

意见建议：当然食疗是很慢的，要长期坚持才有效果，并且平时要忌辛辣刺激食物。如果想快点，还是去找中医用中药调理

二、湿热体质长痤疮，该怎么办

可做长跑，消耗掉体内的湿热；或者每天坚持用牙膏洗脸，一般10-14天会有明显效果；或者多吃些苦瓜，把苦瓜捣烂成糊状敷脸也很有效果；另外薏米对中和湿热体质很有效，可以熬制薏米喝。

三、体内湿热长痘怎么调理

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键

四、湿热体质脸上长痘，快烦死啦？到底该怎么办？

找个好点的中医，吃中药调理，虽然见效比较慢但这是治本的法子还是要坚持的，为了加快疗效还可以配合经脉疗法，在上午9至11点中间按摩足少阳脾经，湿热之症可靠它调理，着重按摩血海，屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝，以对侧手掌按其膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝的内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴。对月经不调，荨麻疹，湿疹，皮肤搔痒，血热湿热性的痘痘都有帮助的。记得每天坚持，帮助身体排湿。

再者，在饮食上注意 对辛辣燥热的食物忌口，包括热性的肉类，多食排湿利下的 如海带 冬瓜 丝瓜 芹菜 油菜 百合 薏米 等。

最后，要保证睡眠，不要熬夜，帮助身体排毒，这是很重要的。

保持心情愉悦，痤疮是个病程较长的病，郁闷只会加重你的症状。

关于睡眠质量不好，也可用经脉疗法。睡觉多梦，精神不振这是肝经有热。平时经常推敲大腿沿小腿内侧这一区，时间在晚上7到9点。临睡前可在按摩一会肝经上的太冲，它为肝经上的原穴，在脚面第二三指交界处向下两寸处。平日多饮菊花茶。

希望我的“奋手疾书”对你有所帮助哦，祝早日康复。

五、我长了好几年痘痘了，很多白头！中医说我是湿热体质，火气也很大！我想知道平时我该多吃点什么调理身体...

如果你确定这个中医辨证的正确的话 你这个湿热体质 就应该清热利湿才行~

水果的话就少吃性热的水果了，比如龙眼、荔枝这些水果肯定吃了上火，吃多了不仅长痘痘，还容易便秘。你可以平常多喝些薏米水，能够祛湿。水果吃些凉性的，比如西瓜，黄瓜，番茄，苹果，梨等~ 如果痘痘严重的话 还是找中医大夫去开个适合自己的方子，综合调理一下~希望对你有帮助~