气虚、气郁体质如何调理？

一、气虚、气郁体质如何调理？

如果不是感冒上火，可以吃高丽参，鹿茸，或者看中医内科，

二、气郁质兼气虚质等怎么调养

气郁是针对肝而言，也称肝郁，逍遥丸治肝郁，再吃点活血补血的药就好。气虚是说整个身体，喝参茶有效。

三、我属于气虚，气郁且有点阴虚质.我应该怎么

可以喝点黄芪水，气郁的话，可以经常按摩檀中穴，不知道的话可以百度

四、我的体质是：气郁质 （兼有湿热质。倾向气虚质，阴虚质，血瘀质。） 该怎样吃膳食

气郁体质如何调理？

调摄情志：此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识，在名利上不计较得失，知足常乐。

多参加体育锻炼及旅游活动：因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。气功方面，以强壮功、保健功、动桩功为宜，着重锻炼呼吐纳功法，以开导郁滞。

饮食周养：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼、大麦、荞麦、蘑菇、萝卜、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。

药物养生：常用以香附、乌药、川栋子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂，如越鞠丸等。

五、我的体质是 气虚质 阳虚质 气郁质 如何调理？

1，气郁会有气滞，血瘀，必见内热（烦热）化火，不会有阳虚（体寒水肿）的证状。气滞，血瘀会造成性功能降低，月经病等。接着，可见肾虚的证状，但还是以肾阴虚为主。

2，你的证状要先去气郁的成因，再考虑治疗气滞血瘀。

3，气虚，阳虚，会在气郁的问题解决后自愈。