阴阳两虚咋调理

阴阳两虚是既有阴虚又有阳虚，阴虚表现为怕热，阳虚表现为怕冷，阴阳两虚，则出现又怕冷又怕热的症状。如冬天很怕冷，夏天又很怕热，遇到这种情况，需要阴阳双补。饮食调理可选择补阴的生地、熟地等，温阳食物常见姜、胡椒、辣椒、咖喱、羊肉、狗肉等。

建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。