面部轮廓手术有哪些副作用？？

一、面部轮廓手术有哪些副作用？？

面部轮廓手术是指所有的美化颜面的手术,而不是针对方脸，或颧骨等某一部位的手术。

都包括颧骨手术，下颌角手术， V型脸塑造，隆下巴， 丰额头。

这要根据每个人不同情况来指定手术种类和方案。

现在技术不断完善，几乎没有什么副作用。

象颧骨手术，下颌角手术，V型脸这种手术因为动骨骼所以医生不仅要技术精湛，

还得有丰富经验的。 要不然可能会有副作用。

例如做完颧骨手术后脸下垂等问题。

二、提升面部轮廓多少钱

在韩国做面部轮廓手术的话差不多都会上几万的，而且这也是会分别做哪种手术，还有分别在哪个医院做手术费用也都会不同的。面部轮廓手术是截骨的手术方法，这是需要进行全面的术前骨骼检查之后，要根据骨骼的发达情况，骨骼情况用最适合的定制型面部轮廓整形手术方法来做手术才能进行更加安全的手术以及能得到更加满意的手术结果。

韩国赵恩辛医院会利用丰富的轮廓骨骼手术经验和技术，进行全面的骨骼诊断之后，计划最适合的面部轮廓骨骼手术方案之后，会用最适合的轮廓手术方案，施行更加安全以及更加有效的面部轮廓手术。

三、面部轮廓整形术安不安全？

普通面部轮廓整形手术大大都是从口内颊粘膜切断入路，故而看不到伤疤，或伤疤不分明，较荫蔽。下颌角、去高颧骨、丰脸颊、面部吸脂等手术后面部水肿是比较分明的，经常常需要加压包扎，或者放置引流管等，因此，普通手术要求住院察看并医治数日才能离开医院。

四、锻炼胸肌厚度的飞鸟还是卧推，哪个最有效？

当然是卧推！

增加胸肌厚度的办法

增加胸肌厚度要注意以下几点，一是不要总是按已经习惯的负重进行训练，一旦一组动作的次数超过10－12次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉才能不断增厚变大。二是尽可能增大动作幅度，动作幅度对增加任何一块肌肉的厚度都有著至关重要的作用。动作幅度越大，肌纤维拉伸与收缩的程度就越大，受的刺激也越强。效果自然比幅度受限的动作要好的多。三是多做一些大负重的上身动作。如硬拉，立姿推举等。这些动作在全面提高上体围度的同时，对增厚胸部肌肉有很好的促进作用。

两个增厚胸肌的主打动作

1。杠铃平板卧推：除常规的8－12次练习外，应定期安排大重量训练日，用大重量甚至超负荷来打破身体的适应性，动作一般做4－6次，极限重量做1－3次。总组数为8－10组。极限组做2－3组，组间休息为1分半到2分钟。然后再安排一两个其他动作。如斜板卧推或飞鸟，做12－15次，最后做1－2组高次数（15－20次），这样能兼顾深层肌纤维，使肌肉高度充血，与大重量训练构成相辅相成的良好效果。

2，哑铃平板卧推：除了正常的起落位置外，还可刻意将哑铃放到近腰处，以增大胸廓，刺激下胸。开始用较轻的重量体会，适应，习惯后相应增大重量，下限为竭尽全力做八次左右。

块形的塑造：

胸肌块形不理想除了前面谈的上胸，中缝和厚度等原因外，还有几个直观原因，胸肌宽阔度不够，尤其是下外侧缘狭小，下胸过分下坠或发达度不够；常态下整体轮廓不够清晰。

胸肌宽阔度的改进，杠铃平卧推举要宽握，开始也许不太习惯，但很快就能适应，握距越宽，对胸肌外侧缘的刺激越强，能使胸肌充分打开，拉伸。

下外侧缘偏小可调节落杠位置，使之*近下胸部，做哑铃卧推时可刻意使起落位置偏下，仰卧飞鸟无论哑铃还是拉力器均要这样。另外，架空俯卧撑对改善胸肌下外侧缘偏小也有一定作用；手应撑于体侧偏下位置，背上可加一定重量。

下胸过分下坠者，若不是肥胖原因，则主要是下斜卧推做得过多造成的。下斜卧推的优点是能够迅速发达下胸部，缺点是常态站立时下胸过于下坠。因此这个动作不可过度使用

为提高整个胸肌轮廓的清晰度，可采用下列技巧：

1。在每组动作的间隙穿插造型训练，以下面夹胸和展胸部为主因为一组器械练习后胸肌已全面充血，轮廓显露，此时做造型紧肌肉，可使胸部轮廓更突出。对整个线条有强化作用。

2。在动作中强化轮廓，比如。在拉力器飞鸟，坐姿胸前推等动作顶点时，做顶峰收缩手缩1－2秒。以强化胸肌轮廓线。

3，采用孤立重量做多组练习。孤立重量12次可将注意力完全集中在动作要领上，对雕塑胸肌轮廓线非常重要。有时为了强化效果，可以一堂课只做一个动作。