请问针对肾阴虚怎样食补

一、请问针对肾阴虚怎样食补

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃，枸杞，桑葚，淡菜，干贝等等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

若巧用食疗，治疗效果将更佳：

芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

核桃粥 核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

猪腰枸杞汤(一人份)：猪腰一只，去除白膜及白筋切片，用开水过一下，然后锅内置冷水，下猪腰及枸杞，煮开后小火再煮20分钟。喝汤吃肉。

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二、肝阴亏怎么补？

在中医中，没有肝阴亏的说法，只有肝血虚或肝阴虚的说法，主要的表现差不多，都是面白无华，眩晕耳鸣，夜寐多梦等，如果是阴血虚，最好的药是补肝汤，一般的中医都会配，如果是肝阴虚，那就更好办了，一般的中成药杞菊地黄丸就能解决了。这是中成药，更好买，一般的药店都有。

三、中医怎么调理内分泌失调、

中医坐堂从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。