了解自己是阴性体质还是阳性体质
了解自己是阴性体质还是阳性体质
连汝安 主编内容提要： 只要正确理解了男子的阳气和女子的阴气，就表示已经初步了解了阴阳的概念。说一个男人的阳气充足，即意味着其精力旺盛，而精力旺盛者勃起能力强，运动能力也很出众。因此，阳代表太阳、男性、主动、轻和升。反之阴就意味着月亮、女性、被动、沉和降。只要正确理解了男子的阳气和女子的阴气，就表示已经初步了解了阴阳的概念。说一个男人的阳气充足，即意味着其精力旺盛，而精力旺盛者勃起能力强，运动能力也很出众。因此，阳代表太阳、男性、主动、轻和升。反之阴就意味着月亮、女性、被动、沉和降。中医以这种阴阳观为基础区分人的体质。体质是指人类个体在肉体和精神上的基本素质。一个人固有的底子结合食物、环境、教育等多种因素后，就会形成体质。体质在预防和治疗疾病方面起到很重要的作用。体质的分类方法很多，比如四象体质、五行体质、九种体质等，但一般大众很难了解全部内容。作为普通百姓，只要正确区分阴性体质和阳性体质，就会在健康方面有所获益。体内的阴和阳共存，但通常会有所偏重。我们把阴强于阳的人叫做阴性体质者，而将阳强于阴的人叫做阳性体质者。现在，请读者朋友根据下列自测表仔细判断自己的体质属性。自测表不仅有助于判断体质属性，还会帮你提高对阴阳的理解。为了健康，就让我们先掌握阴性体质和阳性体质的大致特性，再根据体质了解具有针对性的饮食、运动、生活方式吧。阴性体质阴性特征强烈而阳性特征偏弱的体质。具有被动、女性化、防御性和温柔的性格。喜欢肃静的氛围，安静而行动缓慢、悠闲。阴沉忧郁的时候较多，懦弱而缺乏冒险精神。说话缓慢、发言谨慎。脸部圆而扁宽，给人的印象温柔。躯体偏大、四肢短小，多为胖乎乎的体格。将军肚，没什么腹肌。手上肉多，手指粗短，手指甲也多粗短。皮肤厚，赘肉多。男子生殖器比阳性体质者短。女子来潮比正常晚。身体内湿气重，容易变胖。疲劳时身体容易水肿，容易长肉。过度肥胖时，湿热严重。体温和血压偏低。手脚发冷，喜欢温热食物。喜欢春夏等温暖的季节，怕冷。平时不易感觉干渴，但有湿热时除外。内冷导致消化不良，吃寒性食物容易腹泻。有便秘者多为肠蠕动弱引起的肠无力型便秘，非热性便秘。容易瞌睡，觉多，尤其是早晨，总觉得睡不够。易患阴性病症。阳性体质阳性特征强烈而阴性特征偏弱的体质。具有主动、男性化、攻击性、反抗性的特点，性格坚韧。喜动态的氛围，追求华丽、情感强烈、动作快捷。说话和行动轻快，有野心，勇敢，具有冒险精神。嘴快，总为轻率的发言后悔不已。脸部偏长。四肢偏长，大多偏瘦。无将军肚，拥有坚实的腹肌。手上无肉，手指细长。有尖尖的手指甲。皮肤薄而有弹性。男子生殖器比阴性体质者长。女子来潮早于正常。体内火盛，身体干瘦，不容易胖。体温和血压偏高。手脚温热，喜欢冰凉食物。喜欢秋冬等寒冷季节，怕热。经常感觉口渴，喜欢喝凉水。内热，消化功能强。即便进食寒性食物，也很少腹泻。有便秘者多为肠蠕动过快引起的紧张性便秘或热性便秘。睡眠较少，易失眠。易患阳性疾病。有难以解决的问题，马上联系本堂大师！
什么是血虚？
中医的血虚
中医所说的“血虚”是指患者所出现的头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或痿黄、妇女月经量少、闭经等一系列症候群的概括。它并不等於西医的某一种病。同时，在内、外、妇、儿各科病症中都可以见到血虚的症候。因为中医所指的血，不仅代表西医的血液，而已还包括了高级神经系统的许多功能活动。故中医所诊断的“血虚”症，绝对不等於西医的贫血症。
中医对血虚症的治疗
中医对血虚症的治疗，多采用四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）加减。同时，根据中医“气为血帅，血为气母”的理论，血虚者往往兼有气虚的表现，在治疗血虚的方剂中，加入党参、黄耆、甘草、山药等补气之药，才能取得良好的疗效。
补血食疗可以吃什麼？
补血的食物大多是「血肉有情之物」，以血补血，如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡，有增加红血球作用。植物类的有龙眼肉、红糖、黑芝麻、胡桃肉。
食疗方
如：胡桃肉拌红糖可治产后血虚，鸡肝夹心饼乾可治小儿贫血，熟地、何首乌拌黑芝麻粉治少年白发，猪肝汤治贫血，鹿角片煮仔鸡治再生不良性贫血。
杞菊地黄丸
由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。
一：功能主治
功能：滋肾养肝
主治：肝肾阴亏、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花。
二：处方分析
本方为滋补肝肾之阴的六味地黄丸加枸杞子、菊花两味。枸杞子：甘平质润；入肺、肝、肾，善滋补肝肾生精明目，为治肝肾阴虚，腰膝酸软，视力减退，视物模糊目昏多泪的要药。菊花：辛苦甘微寒，辛能升，苦能降，以其为头状花序而善上头而清利头目，宣散入肝经善泻热益阴平肝明目，泻中有补，主治头痛头晕、目赤，视物模糊等。
副作用：
一般人以为中成药无副作用，其实，中成药①服用剂量过大、②服用时间过长，也会出现严重的毒副反应。因此要注意：1.对证用药2.掌握正确的服药时间3.按量服用4.注意服药禁忌
药物过敏：
因个体差异，才发生中药过敏
由于杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。可能会产生以下过敏：荨麻疹、猩红热皮疹、麻疹样皮疹、多形红斑、湿疹样皮疹。常见的致病中药为：煎服蒲公英、熟地、木香、砂仁、金钱草、瓦楞子、土鳖虫、天竺黄等；冲服的生蜈蚣粉；中成药复方丹参片、牛黄解毒丸（片）、犀黄丸、回天再造丸、六味地黄丸、小活络丹等；外敷的有五虎丹或石膏粉；肌肉注射的板蓝根、柴胡注射液等。
以上的过敏现象致病中药包括六味地黄丸，由于杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。因此可能产生以上过敏现象，但只有极少一部分人才会有。