如何控制血糖

如何控制血糖

可能是打胰岛素的时机掌握不好，打胰岛素要实切注意与饮食的关系。二者配合完美才能更好的控制血糖。

一、Ⅰ型糖尿病病人只需在每天每餐饭前注射适量胰岛素，与体内自生胰岛素协同作战，即可控制饭后血糖、尿糖，这类病人用胰岛素治疗，每天可以注射2-3次，每次在饭前30分钟注射。如果注射2次的，则早饭前的用量比晚饭前用量要多一些，注射3次的，可以3次用量相同，也可以早饭前用量稍大一些。每日注射2次时，因早饭前胰岛素用量较大，可能在上午10-11点有低血糖反应，所以必要时应于上午9点加餐。

二、Ⅱ型糖尿病病人与Ⅰ型糖尿病病人比较，其特点是早饭后血糖高，尿糖很多，难于控制，因此，早饭前必须用较多的普通胰岛素，每天可以注射2-3次，注射2次的，若下午尿糖多，特别是下午后半段尿糖多，就仍需每天3次注射。为防止低血糖反应，必要时在上午9-10点加餐。

三、Ⅲ型糖尿病病人体内胰岛素分泌能力很差，不但早饭后血糖高，而且夜间血糖也高，就是说一天24小时血糖都高，比较难于控制。若单用普通胰岛素治疗，则每天需注射3-4次，胰岛素用量的分配是：早＞晚＞午＞睡前。最好是在晚饭前注射普通胰岛素与鱼精蛋白锌胰岛素混合液，这样才能较好地控制夜间的血糖。为防止低血糖，除在上午9-10点加餐外，晚上睡前也应加餐。

如何预防高血糖

如何预防高血糖

血糖值升高应该如何预防？

1、高血糖的预防 主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。

2、预防高血糖可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。也可用大豆及其豆制品代替部分动物性食品，如肉类等。

3、预防高血糖尽量少用或禁用以下食物：

白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。

富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类，摄入含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。

4、预防高血糖适当选用以下有降血糖作用的食物：

南瓜：研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有防治作用。

银耳：含有丰富的银耳多糖，可对胰岛素降糖活性有明显延长作用。

桑叶、桑椹：含有调节血糖作用的桑叶总多糖，可用桑叶泡茶饮用。

芹菜：甘寒。能除心下烦热，散结气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

5.高血糖可饮用降糖的茶，旨日清缓释茶是不错的选择。可以护齿明目、提神醒脑；有助于抑制心血管疾病、预防和抗癌；防治辐射伤害、抵抗病毒和抗衰老等多种功效。

6、高血糖人群要学会自我监测，定期检查。监测的手段包括定期测血糖和尿糖，还要定期检查肝功能、肾功能、血脂等。从而有效地调整饮食和活动量，将血糖控制在理想范围内，降低并发症的发生率，提高生命质量。