这两三天上火感觉,晚上发虚汗咋回事

一、这两三天上火感觉,晚上发虚汗咋回事

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火湿热症状属肾阳虚!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、韭菜,阿胶,花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡!

二、女孩气血虚喝什么粥？22岁的

用红豆、花生、红枣、黑木耳着四种熬粥最好了，补气血快。平时可以多喝黄芪、红枣、枸杞、西洋参泡的水。就这两种，坚持不久就会有效。

三、莲花灸是如何做的？

莲花香灸是香灸的一种品种，因为其形状似莲花，所以称之为莲花香灸。以人体经络为传导，采用经气与人神之气相结合的外治方法，经透穴位，无痛苦，贯通经络，行气活血，保健美容，强肾，消肿止痛，平衡阴阳，调整脉络气机，祛风活络，通关开窍，增强人体免疫力为主要功能。

莲花香灸穴位标准

1、 内脏器官有病者：先应以前胸后背，任督两脉为先香疗。督脉：从背部的颈部至腰、尾椎止。重点穴位有大椎、至阳、中枢、命门尾椎、长强。、任脉：从喉部直下心口至肚脐、会阴止。重点穴位有天突、膻中、上脘、神阙、气海、关元。

2、 四肢有病者：先以病灶处为重点，再选经穴。上肢：肩井、曲池、阳池、内关、合谷。 下肢：伏兔、委中、足三里、承山、昆仑、涌泉。

3、 头部患者：如有头痛、头昏、目痛、眼跳等症状，重点穴位：百会、头维、风池、玉枕、太阳穴。

4、 面部患者：耳痛、耳鸣、面部神经麻痹、中风不语、嘴歪眼斜等。重点穴位：上关、下关、翳风、攒竹、巨醪。香疗时应掌握先阳经，后阴经；督脉自上而下，任脉从下而上；十二经脉选相应特定的五输穴、原穴。每次任选左侧或右侧一组经穴，两侧经穴交替使用的原则。

5、中青年保健疗法：中青年是学习工作较紧张的时期，要保持气血旺盛、思维敏捷、精力充沛、肌肉丰满、筋骨坚实行动灵活必健脾温肾，使先天之本肾与后天之本的脾在生理上相互促进。 处方：三阴交、足三里、关元、脾俞、肾俞。每2-3天香疗一次，每十天为一个疗程，每季2-3个疗程。

6、中老年保健疗法：中老年人应滋补肝肾。中医认为肝藏血，肾藏精，精血互生。 处方：三阴交、足三里、关元、肝俞、肾俞。 每隔一、二天香疗一次，十天为一疗裎，每季治疗2-3个疗程。

四、灸罐能治疗哪些妇科病？？？

你好，无论是拔罐还是灸罐（灸罐是将拔罐和艾灸结合起来的一种疗法，是拔罐的升级版，还有人将它说成是真空罐，其实是一种东西），都有很好的调理气血的作用，很多女性出现气血不足，引起了月经不调、白带增多，继而会引发其它妇科疾病。因此，做灸暖源罐是一种逐渐对女性调理的一种治疗方法。还有，多锻炼锻炼，多运动，想办法放松心情，很快会调养好的。