用艾条灸穴位最好什么时候灸一般灸多久

更新：2025-05-02 19:56编辑：bebe归类：中医养生人气：0

一、用艾条灸穴位最好什么时候灸一般灸多久

足三里穴可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

三阴交可以灸5～15分钟。

内关温灸10－20分钟，可透劳宫穴，酸胀感向指端放散。

艾灸没有固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

少吃最好不要吃冰冷的食物，多喝红糖熬生姜水，如果觉得煮的麻烦的话，可以直接红糖再加些姜片用开水冲着喝，注意来例假时要保暖，这样长期坚持下去，你会看到效果的。

你这是气滞血瘀的微循环堵塞造成的颈椎病脑供血不足必须把气滞血瘀的东西拔罐拔出来才能解决这个问题办法1.用中医的净血疗法清除气滞血瘀 2.用食疗方清除湿寒气喝红豆黑豆薏米汤吃天脉通络疏通血管垃圾

是原发性的和续发性的两种，我推荐你试试鹿膳缘痛经宝组合效果很好的。对月经不调导致痛经、腹痛、腰酸、宫寒慢性盆腔炎、附件炎、宫寒不孕产后风、闭经、经少都有很好了疗效. 比口服的药见效快，还没有副作用。用着还特别的方便。你也了解一下吧。

来自无锡市第四人民医院(三级乙等)

答：

你好

艾炙的好处很多的，一般的女性可以导入热气，祛除体内湿气与寒气，暖宫，调整月经，强身健体。对于艾灸的作用有很多，可以用调和阴阳，温通经络和驱散寒邪。也可以用于行气活血，消瘀散结。对于温阳补虚,补中益气的功效很好。可以防病保健，强身健体。

祝你健康！

三伏天灸注意事项

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

2、要保持情绪乐观，保证睡眠充足。这样可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。进行适度锻炼可增加神经和肌肉协调性，增加汗液排泄，促使人体内滞留的寒气散发出来。

3、三伏灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟，一般说来，如果是四肢、胸部施灸时间要短一些，腹背部时间可以稍长一些；老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些，青壮年时间可以稍微长一些。

你可能感兴趣：除了艾叶三伏天用什么泡脚最好

4、有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。

5、注意身体保暖，尽管三伏天天气很炎热，但是艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。

6、三伏灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸；三伏灸后不可马上洗澡，不宜游泳。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。一般情况下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

7、个别患者出现皮肤过敏者，可涂抹药膏等或到医院处理，并戒吃鱼、虾、生鸡等易致敏食物。比较敏感的患者会出现起泡现象，甚至泡消后会留下灰色瘢痕，这都属于正常现象，起泡时可用龙胆紫外涂患处，但如果并发感染就要及时到医院看医生处理。

8、三伏天进行艾灸时候要注意，不可随意进行。一般面部不能进行艾灸以免烫伤；关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合；重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸；经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。

9、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

10、贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果