什么食物有补血的功能？

什么食物有补血的功能？

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等.

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，

2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的

哪类的食物对失血过多的人有好处。

补血的可以食用高营养的各种肉汤以及用黑米,玉米,血糯米,大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣,核桃,花生,莲子,桂圆,枸杞子等.所以失血过多，病后初愈者,产后妇女,老人,孩子,身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤,羊肉汤,猪肝汤,鸡汤,骨髓汤,蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好.红枣,桂圆,花生,红豆,红糖,白果,枸杞子都是人们常吃的补血,补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方.