有什么降血压的良方吗

1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉100克，水煎代茶，频频饮之，因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。

2.用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮;或用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

3.花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果