热热热。.怎么解暑.........???

热热热。.怎么解暑.........???

衣：尽量穿颜色比较浅的衣服，对太阳光的反射强，吸热量少，相比颜色深的衣服，凉快多了；

食：可以吃一些水果和新鲜蔬菜，多喝凉开水，不要吃油腻的食物；

住：夏天我们可以吧床单和窗帘换成浅绿色或者浅蓝色等冷色调，视觉上会舒服多了；

行：夏天的阳光对皮肤伤害很大，尽量避开中午出门，以免吧皮肤灼伤，使皮肤变黑爆皮。

可以从下面几方面考虑：穿面料凉的纱类透气的衣服在有空调的房间游泳热的时候吃可口的冷饮保持好的心情等

天热了，还是喝开水解渴，不要贪凉了，那样反而会更热；天热了，最好还是穿长衣物，不要穿短衣服，那样容易被晒黑的；天热了，记住心静自然凉，保持心态平和，烦躁会让你感到更加酷热难当。

其次还要保持良好的心情，祝你的夏天过得愉快。

绝无仅有的近义词成语

绝无仅有近义词成语：

无独有偶，寥若晨星，天下无双，见所未见，独一无二

基本释义

只有一个，再没有别的。形容非常少有。

出 处

宋·苏轼《上神宗皇帝书》：“改过不吝；从善如流；此尧舜禹汤之所勉强而力行；秦汉以来之所绝无而仅有。”

例 句

德才兼备、能文能武的人才虽然十分难得，但也并非～。